Complete Pencak Silat 1.0
Pobieranie będzie można pobrać w ciągu 5 sekund.
O Complete Pencak Silat
Ukończ naukę Pencak Silat, naukę sztuk walki, naukę Power Within. Ogrzewanie ćwiczeń / Lati Na miejscu / ćwiczenie Zginanie mięśni Szyi / Ćwiczenia pompowania ciała / Wzmacnia żołądek i mięśni Courant Down / trening Obrotowe kolano / techniki ataku / Mechaniczne Punch @ punch / Mechanical Kick / Kick Front / Kick Back / Kick Side / Inżynieria Utrzymanie samoinżyrii / parry ciosy urny / parry ciosy Wahadło / Fend Kick Front / Tylny Fend Kick / Kick Fend Side
Podstawowa wiedza Oddechowa Medipic / Proces oddechowy / Mechaniczne układu oddechowego Medipic / Mechaniczne układu oddechowego Klatki Piersiowej / Mechaniczne układu oddechowego Perutt / Mechaniczne respiratory Membrana / Wzór oddechowy Medipic / Wzór Trójkąt dróg oddechowych równostkowy / Wzór Trójkąt oddechowy Nie równoboczny / Pociąg oddechowy Medipic / Free Exercise / Place Training / Okres ćwiczeń / zakaz / Ćwiczenia oddechowe mogą medipic