MyCalmBeat 2.4
Pobieranie będzie można pobrać w ciągu 5 sekund.
O MyCalmBeat
MyCalmBeat to ćwiczenie mózgu przez MyBrainSolutions.com, który pomaga poprawić zdolność do zarządzania stresem poprzez powolne oddychanie. Powolne oddychanie pozwala zwiększyć zmienność tętna, aby zmniejszyć stres, poprawić ostrość i budować odporność.
Za pomocą monitora tętna MyCalmBeat (dostępnego za pośrednictwem www.mycalmbeat.com/mycalmbeat), możesz obliczyć swoje osobiste najlepsze tempo oddychania, gdzie prawdopodobnie będziesz najbardziej spokojny. W tym tempie, otrzymasz największą korzyść ze szkolenia. Następnie możesz trenować, regularnie oddychając z najlepszym oddechem i śledząc swój "spokój" w czasie za pomocą czujnika tętna MyCalmBeat. Następnie można trenować w podróży z mycalmbeat aplikacji.
Jak to działa? Szybkość oddychania wpływa na tętno, co wpływa na sposób, w jaki mózg radzi sobie ze stresem. Wszystkie te procesy są ze sobą ściśle powiązane. Chociaż trudno jest bezpośrednio kontrolować tętno lub funkcję mózgu, możesz kontrolować szybkość oddychania. Regularnie spowalniając oddech, możesz poprawić zmienność tętna, co pozwoli twojemu mózgowi skuteczniej radzić sobie ze stresującymi sytuacjami, które napotkasz. Dowiedz się więcej na www.mybrainsolutions.com/mycalmbeat
MyBrainSolutions.com jest interaktywną stroną samodoskonalenia, która oferuje wgląd w mózg i szkolenia, które pomogą Ci rozwijać pozytywne nawyki, które mogą zmaksymalizować wydajność osobistą. Członkowie Premium MyBrainSolutions otrzymują: • Naukowo potwierdzona ocena mózgu • Ponad 30 ćwiczeń mózgu • Filmy i artykuły na temat zdrowia mózgu • Narzędzia do śledzenia swoich sukcesów i pozytywnych zmian