Yoga Nidra - Deep Relaxation 1.4.6
Pobieranie będzie można pobrać w ciągu 5 sekund.
O Yoga Nidra - Deep Relaxation
• Bardzo skuteczne narzędzie do zarządzania stresem • Może być stosowany przed snem, aby poradzić sobie z bezsennością • Przydatne do nauki i pracy, aby zapewnić jasność i skupienie oraz uwolnić napięcie psychiczne • Nadaje się na wszystkich poziomach, od początkujących do zaawansowanych • 3 różne długości ćwiczeń relaksacyjnych z przewodnikiem, 10 min, 20 min i 30 min • Piękne i kojące dźwięki natury, aby uzupełnić praktykę: Las, Ocean i Deszcz.* • Zawiera kompletny przewodnik "jak" i instrukcje dotyczące skutecznej praktyki.
Yoga Nidra to systematyczna i naukowa metoda wywoływania głębokiego i całkowitego fizycznego, psychicznego i emocjonalnego relaksu. Jest to starożytna technika oparta na sprawdzonych w czasie zasadach jogi i poprzez regularną praktykę można łatwo rozwinąć poczucie głębokiego relaksu, spokoju i spokoju.
Stworzony przez Madhav West, bardzo doświadczony nauczyciel jogi i medytacji. Madhav otrzymał 4 lata szkolenia zawodowego w Satyananda Yoga Academy Australia i Bihar School of Yoga w Indiach w Yogic Science. Posiada również kwalifikacje w dziedzinie nauk o zdrowiu i medycynie naturalnej.
* Funkcja dostępna na większości urządzeń z androidem, ale nie wszystkie