Ukończ naukę Pencak Silat, naukę sztuk walki, naukę Power Within. Ogrzewanie ćwiczeń / Lati Na miejscu / ćwiczenie Zginanie mięśni Szyi / Ćwiczenia pompowania ciała / Wzmacnia żołądek i mięśni Courant Down / trening Obrotowe kolano / techniki ataku / Mechaniczne Punch @ punch / Mechanical Kick / Kick Front / Kick Back / Kick Side / Inżynieria Utrzymanie samoinżyrii / parry ciosy urny / parry ciosy Wahadło / Fend Kick Front / Tylny Fend Kick / Kick Fend Side
Podstawowa wiedza Oddechowa Medipic / Proces oddechowy / Mechaniczne układu oddechowego Medipic / Mechaniczne układu oddechowego Klatki Piersiowej / Mechaniczne układu oddechowego Perutt / Mechaniczne respiratory Membrana / Wzór oddechowy Medipic / Wzór Trójkąt dróg oddechowych równostkowy / Wzór Trójkąt oddechowy Nie równoboczny / Pociąg oddechowy Medipic / Free Exercise / Place Training / Okres ćwiczeń / zakaz / Ćwiczenia oddechowe mogą medipic
Podstawowe techniki Melaontarkan Siła Power In / Mechaniczne Katapulty Moc DalamDenganNafas Odrzucić / Mechaniczne katapulty Moc w oddechu Tarikk / Mechaniczne katapulty Moc w oddechu Hold / Warunki Strona główna / Warunki Penuniang / Kick-ONE: Ruch 1 Ruch / 2 / Ruch formacji / Kick TWO: Ruch 1 / Ruch 2 / Ruch 3 / Krok Cross Movement / 4 / Kick THREE: Ruch 1 / Ruch 2 / Ruch 3 / Ruch 4 / Kick FOUR: Ruch 1 / Ruch 2 / Ruch 3 / Ruch 4 / Kick LIMA: Ruch 1/2 Ruch / Ruch 3/4 Ruch / Ruch 5/6 / Ruch 7 / Ruch 8 / Kick SIX: Ruch 1/2 Ruch / Ruch 3/4 Ruch
Wreszcie, mam nadzieję, że to może pomóc w poszukiwaniu i dodać swoje spostrzeżenia w informacji i odniesień na temat Pencak Silat pełne i nie zapomnij zaprosić znajomych do pobrania pełnego Pencak Silat, dziękuję bardzo, i do zobaczenia
historia wersji
- Wersja 3.1 opublikowany na 2016-11-11
Szczegóły programu
- Kategorii: Edukacji > Narzędzia referencyjne
- Wydawca: LightspeedApps
- Licencji: Wolna
- Cena: N/A
- Wersja: 3.1
- Platformy: android