Programy według Roy Dean Academy
-
Blue Belt Requirements BJJ Bezpłatna wersja próbna
Kluczem do skutecznego brazylijskiego Jiu Jitsu (BJJ) jest solidne zrozumienie podstaw.W tej aplikacji, Roy Dean przedstawia swoje wymagania niebieski pas dla BJJ. Mount uciekinierów, sidemount uciekinierów, armlocks, dła