Niezależnie od tego, czy jesteś na diecie, czy po prostu starasz się jeść zdrowiej, sprawdź naszą bibliotekę niskotłuszczowych receptur, które są nadal bogate w smak. Te zdrowe przepisy z naszych ulubionych kolekcji skąpić na kalorie , ale na pewno nie na smak. Jeśli chcesz jeść zdrowo przez cały dzień, spróbuj tych niskotłuszczowych śniadań, niskotłuszczowych obiadów i niskotłuszczowych deserów. Możesz przeglądać przepisy w tej aplikacji według kategorii i wyszukiwać przepisy według nazwy receptury, można nawet wybrać kryteria składników i szukać odpowiednich receptur. Możesz nawet ulubieć przepis i dodać go do sekcji "Moje ulubione". Zdrowe życie równa się o niskiej zawartości tłuszczu receptur. Dotyczy to większości ludzi, zwłaszcza tych, którzy są lub mają, cierpiał na choroby serca, problemy cholesterolu lub otyłości. Podstawową ideą takiej diety jest wycinanie złych tłuszczów (tłuszczów nasyconych i kwasów tłuszczowych trans). Zdrowe niskokaloryczne posiłki nie oznacza, że trzeba poświęcić na smak. Przeciwnie, dostosowuje się do ulubionych potraw z odrobiną skrętu (drobne zmiany). Kilka wskazówek, aby obniżyć zawartość tłuszczu w żywności. Spróbuj zastąpić tłuszcze (masło lub olej) nieprzywierać sprayu do gotowania lub zdecydować się na płynne oleje na tłuszcze stałe, takie jak oliwa z oliwek. Grilluj, piecz, paruj lub używaj innych metod powolnego gotowania i zamiast je smażać. Jeśli sauteing żywności następnie zachować ilość oleju minimalne lub zastąpić buliony zamiast. Użyj beztłuszczowego mleka, niskotłuszczowego sera, kwaśnych kremów, jogurtów i kremów, jeśli kiedykolwiek to możliwe. Wymień tłuste i kremowe opatrunki i dodatki z opcji beztłuszczowych, takich jak opatrunek Cajun, salsy.
historia wersji
- Wersja 4.0 opublikowany na 2011-11-09
Szczegóły programu
- Kategorii: Strona główna & Hobby > Zdrowie & Odżywianie
- Wydawca: SeniorKK2011
- Licencji: Bezpłatna wersja próbna
- Cena: $1.99
- Wersja: 4.0
- Platformy: ios