W praktyce jogi, Asana oznacza sztukę siedzenia w miejscu, a także każdej postawy przydatne do przywrócenia i utrzymania lekarza dobrobytu i poprawy elastyczności i witalności organizmu, kultywując zdolność do pozostania w siedzącej medytacji przez dłuższy czas. Takie asany są znane w języku angielskim jako "postawy jogi" lub "pozycje jogi". Każdy sposób, że możemy usiąść lub stanąć jest asana, podczas gdy postawa stosowana w jodze nazywa się yogasana. Nowoczesne zastosowanie obejmuje leżenie z tyłu, stojąc na głowie i wiele innych pozycji. W Yoga Sutras, Patanjali definiuje asanę jako "siedzenie w pozycji, która jest mocna, ale zrelaksowana". Joga na Zachodzie jest powszechnie praktykowana w ćwiczeniach fizycznych lub medycynie alternatywnej, a nie jako podstawowa umiejętność medytacji.
historia wersji
- Wersja 2.0 opublikowany na 2015-07-27
Zaktualizowano zawartość zgodnie z asanami
Szczegóły programu
- Kategorii: Strona główna & Hobby > Zdrowie & Odżywianie
- Wydawca: Indic Apps
- Licencji: Wolna
- Cena: N/A
- Wersja: 65.0
- Platformy: android