Chcesz zmienić swoją postawę, ale nie wiesz, od czego zacząć? Ta seria filmów jest dla Ciebie! Dobra postawa nie polega na zmuszaniu się do siedzenia prosto, ale na tworzeniu nawyków na całe życie, które promują zdrowie, komfort i relaks. W tej serii filmów dowiesz się wszystkiego, co musisz wiedzieć o ergonomii i zdrowej postawie, dzięki czemu możesz osiągnąć długotrwałe rezultaty. Na początku zajmuje trochę pracy, ale z naszego coachingu przekonasz się, że zdrowa postawa czuje się dobrze i to ostatecznie bardziej komfortowe. Jak to działa: Ta rewolucyjna metoda metamorfozy postawy ma ponad 3 godziny wideo i ponad 100 odcinków, ćwiczeń i ergonomicznych wskazówek. Każdego dnia przez 30 dni oglądasz krótki film, który daje dogłębne coaching na inny aspekt postawy, plus mini stretch i sesji ćwiczeń, która ma na celu otwarcie napiętych mięśni postawy i wzmocnienie słabych. Tematy zawarte: Dzień 1- Zrównoważona, zrelaksowana postawa Dzień 2 - Głowa do przodu Dzień 3 - Pozycja szyi Dzień 4 - Pozycja barku Dzień 5 - Sitz Bones Dzień 6 - Postawa kierowcy Dzień 7 - Pisanie SMS-em i pisanie Dzień 8 - Ergonomiczne Biuro Dzień 9 - Nauka od małych dzieci Dzień 10 - Postawa stojąca Dzień 11 - Aktywny relaks Dzień 12 - Zdrowe siedzenie Dzień 13 - Przedłużony trening górnej części ciała Dzień 14 - Postawa nauczyciela dla dzieci Dzień 15 - Szybkie kontrole postawy Dzień 16 - To wszystko jest połączone Dzień 17 - Sen Dzień 18 - Spacery Dzień 19 - Poruszanie się z zamiarem Dzień 20 - Zginanie Dzień 21 - Reakcja łańcuchowa Dzień 22 - Przedłużony trening dolnej części ciała Dzień 23 - Klatka piersiowa Dzień 24 - Postawa i chemia mózgu Dzień 25 - Postawa międzykulturowa Dzień 26 - Historia postawy Dzień 27 - Stopy Dzień 28 - Płyty Dzień 29 - Przedłużony trening całego ciała Dzień 30 - Oddech O nauczycielu: Michelle Joyce, M.S., jest certyfikowanym posturist i ergonomist, z bogatym doświadczeniem w pomaganiu ludziom w osiągnięciu dobrego zdrowia. Była profesjonalną tancerką przez 15 lat, ale jej straszny ból pleców zaczął zakłócać jej karierę. Po wypróbowaniu każdego możliwego lekarstwa, w końcu odkryła Terapię Postawy i od tego czasu poświęciła się rozpowszechnianiu informacji o korzyściach zdrowotnych płynących z dobrej postawy.
historia wersji
- Wersja 1.1.1 opublikowany na 2018-09-24
Zaktualizowano w celu spełnienia nowych wymagań Google
Szczegóły programu
- Kategorii: Strona główna & Hobby > Zdrowie & Odżywianie
- Wydawca: Power of Posture
- Licencji: Bezpłatna wersja próbna
- Cena: $5.99
- Wersja: 1.1.1
- Platformy: android