Nadciśnienie tętnicze zostało dobrze udokumentowane jako główny czynnik ryzyka zachorowalności i śmiertelności układu sercowo-naczyniowego. Skutki uboczne i koszty leków przeciwnadciśnieniowych spowodowały konsensus co do potrzeby skutecznego leczenia niefarmakologicznego samodzielnie lub wspomagające leczenie farmakologiczne. Współczesna nauka dopiero niedawno potwierdziła, że ustrukturyzowane,oddychanie terapeutyczne, wykonywane prawidłowo, może znacznie obniżyć ciśnienie krwi. Terapeutyczna moc oddychania jest znana od wieków i jest stosowana głównie w technikach relaksacyjnych, takich jak qigong i joga. Bezwysiążki oddech terapeutyczny może być trudne do wykonania na własną rękę skutecznie bez lat szkolenia i zindywidualizowanego coachingu. BPLower sprawia, że oddychanie terapeutyczne jest łatwe do zrobienia samodzielnie. BPLower s Interactive Paced Breathing technologia, genialnie wykorzystuje naturalną tendencję organizmu do podążania za zewnętrznymi rytmami. Składający się z oprogramowania do prowadzenia oddychania, smartfona i słuchawek, z wizualnym przewodnikiem i przewodnikiem słuchowym, BPLower automatycznie prowadzi do oddychania terapeutycznego i obniżenia ciśnienia krwi w ciągu kilku tygodni. Oddychanie terapeutyczne występuje, gdy oddychasz wolniej niż 10 oddechów na minutę bez wysiłku. Oddychaj lekko i naturalnie bez siły i napięcia. Twoim celem jest zalogować się co najmniej 10 minut powolnego oddychania terapeutycznego na sesję. Z zaledwie 40 minut powolnego oddychania w tygodniu, znaczne obniżenie ciśnienia krwi. Dodatkowe zastosowanie może zapewnić jeszcze lepsze wyniki. W miarę możliwości zaleca się codzienne sesje. Krótka wysoka nuta jest słyszalna, gdy zaczniesz wdychać. Krótka niska nuta jest słyszalna, gdy zaczniesz wydychać. Pionowy wskaźnik oddychania, który pojawia się na wyświetlaczu, wypełnia się podczas wdychania i opróżniania podczas wydychania. Stopniowo przedłużając wdychanie i wdychanie tonów, BPLower delikatnie spowalnia oddychanie w kierunku terapeutycznej strefy oddychania mniejszej niż 10 oddechów na minutę. Po prostu zsynchronizuj oddech z wdychającymi i wydechowymi tonami prowadzącymi spersonalizowanej melodii. Wdychać stopniowo, gdy usłyszysz wysoki dźwięk i wydech stopniowo, gdy usłyszysz niski ton. Oddychaj wygodnie bez wysiłku i unikaj wstrzymywania oddechu. Ruchy postaci prowadzącej są zsynchronizowane z tonami prowadzącymi. Gdy oddech spowolni do poniżej 10 oddechów na minutę, zostaniesz powiadomiony o wejściu do Terapeutycznej Strefy Oddychania. Twoim celem dla każdej sesji jest osiągnięcie co najmniej 10 minut 15-minutowej sesji oddechowej w Terapeutycznej Strefie Oddychania. Wykonaj 15-minutową sesję ćwiczeń. Im więcej minut terapeutycznych zgromadzonych, tym większe prawdopodobieństwo większej redukcji ciśnienia krwi.
historia wersji
- Wersja 2.3 opublikowany na 2011-04-19
Szczegóły programu
- Kategorii: Strona główna & Hobby > Zdrowie & Odżywianie
- Wydawca: Omesoft(Zhuhai) Co.,Ltd.
- Licencji: Bezpłatna wersja próbna
- Cena: $2.99
- Wersja: 2.3
- Platformy: ios