Breathe2Relax to przenośne narzędzie do zarządzania stresem, które dostarcza szczegółowych informacji na temat wpływu stresu na organizm oraz instrukcji i ćwiczeń praktycznych, aby pomóc użytkownikom nauczyć się umiejętności zarządzania stresem o nazwie oddychanie przeponowe. Ćwiczenia oddechowe zostały udokumentowane, aby zmniejszyć organizmu "walki lub lotu" (stres) odpowiedź, i pomóc w stabilizacji nastroju, kontroli gniewu, i zarządzanie lękiem. Breathe2Relax może być stosowany jako samodzielne narzędzie redukcji stresu lub może być stosowany w połączeniu z opieką kliniczną kierowaną przez pracownika służby zdrowia. Breathe2Relax używa teraz aplikacji HealthKit i urządzenia Apple Watch do pomiaru tętna podczas ćwiczeń oddechowych, aby zapewnić jeszcze pełniejszy obraz doświadczanego relaksu.
historia wersji
- Wersja 1.7 opublikowany na 2011-03-22
Szczegóły programu
- Kategorii: Strona główna & Hobby > Zdrowie & Odżywianie
- Wydawca: National Center for Telehealth & Technology
- Licencji: Wolna
- Cena: N/A
- Wersja: 1.7.7
- Platformy: ios