Rozpocznij podróż do lepszego snu tutaj. Jeśli masz problemy ze snem, czy przez stres lub niepokój, ta aplikacja pomoże Ci odpocząć na lepsze wrażenia snu. Ta medytacja z przewodnikiem i delikatna ma na celu zmniejszenie stresu i zażesnięcie lęku, dzięki czemu wpadasz w spokojny sen, co oznacza, że budzisz się następnego dnia, czując się pobudzony, odświeżony i gotowy do podjęcia w ciągu dnia. Ultra-relaksujący, ta aplikacja jest przeznaczona do pomocy w bezsenności i lęku snu. Słuchaj w łóżku, aby uzyskać stan głębokiego spokoju – użyj tej medytacji snu, aby się zrelaksować, wyłączyć umysł i spać całą noc. Destress, poprawić swój sposób myślenia, lepiej spać, rozwijać pewność siebie i być zdrowsze z przewodnikiem medytacje, sesje uważności i pozytywne wiadomości – i wiele więcej. Ekspert uważności, trener i terapeuta Andrew Johnson od wielu lat pomaga ludziom radzić sobie z życiowymi wyzwaniami z przewodnikiem, medytacjami, narzędziami do samodzielnej pielęgnacji i ćwiczeniami oddechowymi. Jego najlepiej sprzedających się aplikacji uważności mają wiele treści, które pomogą Ci, czy szukasz sposobów, aby zmniejszyć stres i niepokój, schudnąć, poprawić swoje zdrowie i pewność siebie, nauczyć się technik relaksacyjnych, itp. Najważniejsze cechy programu: • Krótkie medytacje można zrobić wszędzie: w pracy, dojazdy, w domu, chodzenie. •Inspirujące sesje, które pomogą Ci sprostać życiowym wyzwaniom, być spokojnym i znaleźć jasność. •Historie uważności i rozmowy, które pomogą Ci budować lepsze, zdrowe nawyki. •Medytacje, które pomogą Ci poczuć się zainspirowany i znaleźć motywację do jedzenia dobrze, treningu i pobytu zdrowe zarówno w ciele, jak i umyśle. •Techniki relaksacyjne i narzędzia, które pomogą Ci lepiej spać każdej nocy, aby obudzić uczucie pod napięciem i odświeżyć. •Ćwiczenia oddechowe i uspokajające medytacje dla lęku, ataków paniki i ukojenia. •Sesje medytacyjne, aby zatrzymać niepokój w swoich utworach i uwolnić stres. Jak uzyskać więcej? Zacznij dzień świadomie, zachować pozytywne samopoczucie i być inspirowane przez cały dzień z zakresu medytacji z przewodnikiem, aby pomóc w trudnych lub stresujących chwilach. Zwiększ swoją energię dzięki power nap, skoncentruj się na Beat Zwlekanie, a następnie odpędzić się za pomocą medytacji Deep Sleep na spokojną noc. Pomyśl o Andrew jako osobistym trenerze uważności, zawsze tam, aby pomóc, gdy go najbardziej potrzebujesz.
historia wersji
- Wersja N/A opublikowany na 2015-08-25
Aktualizacja wersji rozwiązuje problem niektórzy użytkownicy doświadczali z zakończeniem odtwarzania po otrzymaniu powiadomienia. - Wersja 1.0 opublikowany na 2010-01-09
Kilka poprawek i aktualizacji
Szczegóły programu
- Kategorii: Strona główna & Hobby > Zdrowie & Odżywianie
- Wydawca: Universal Relaxation
- Licencji: Bezpłatna wersja próbna
- Cena: $2.49
- Wersja: 1.1
- Platformy: android