Simple DBT Skills Diary Card 4.0

O Simple DBT Skills Diary Card

"Próbowałem innych aplikacji DBT i żaden z nich nie zbliżył się do tego. To prawdziwy wygaszacz życia... dosłownie!" - DG110378 "Cieszę się, że ktoś pomaga ludziom, którzy robią DBT. BARDZO BARDZO dobra aplikacja." - obchody72 Umiejętności dialektyczne Zachowanie Therapy są koniecznością, nie tylko dla ludzi, którzy BPD (Borderline Personality Disorder), ale prawie każdy, kto żyje w tym świecie obok innych. Czy są to niezbędne umiejętności? Nie. Czy ktoś może z nich skorzystać? Tak. Grupy umiejętności DBT są rezerwowane tygodniami i często z miesięcznym wyprzedzeniem. Oznacza to, że jeśli chcesz dostać się w jednym, może czekać przez długi czas, zwłaszcza jeśli TERAZ jest, gdy potrzebujesz pomocy. Grupy umiejętności DBT koncentrują się na umiejętnościach. Oznacza to, że ćwiczenie umiejętności jest o wiele ważniejsze niż cokolwiek innego. I na szczęście, gdy nauczysz się umiejętności, zachowasz je do końca życia! Jeśli ćwiczysz umiejętności DBT i chcesz Kartę Dziennika, ta aplikacja jest dla Ciebie świetna, ponieważ ma następujące właściwości: • Kalendarz, aby dodać Daily Diary Card z 28 umiejętności DBT. • Opisy każdej umiejętności, jeśli zapomnisz • Przykłady każdej umiejętności • Informacje statystyczne oparte na 1 dniu, 7 dniach, 28 dniach lub wszystkich rekordach. W ten sposób, jeśli jesteś w cotygodniowej klasie DBT, możesz łatwo zobaczyć, na jakich umiejętnościach się skupiasz, a których ci brakowało. • Przypomnienie powiadomienia, które możesz ustawić, aby przypominać ci codziennie o określonej godzinie, aby zrobić swoją kartę DBT Skills Diary Card. • Piękne zdjęcia i dzieła sztuki wraz z tłem, które zmienia się w zależności od tego, w jakim sezonie jesteśmy (lato, jesień, zima, wiosna). • Dodaj własną muzykę do karty DBT Skills Diary Card, aby uczynić to doświadczenie bardziej przyjemnym. • Użytkownicy pełnej wersji: Możesz teraz wysyłać pliki PDF ze statystykami karty dziennika + notatkami za pośrednictwem poczty e-mail lub drukować na drukarce AirPrint bezpośrednio z poziomu aplikacji. Wyślij e-mail do terapeuty / doradcy za pomocą zaledwie kilku dotknięć w łatwym do odczytania i wydrukowaniu formacie! • W ramach naszej serii aplikacji DBT, twoje postępy zostaną zapisane między aplikacjami, więc będziesz mieć dostęp do wszystkich swoich danych bez względu na to, w której aplikacji DBT jesteś. • Odblokuj więcej niż 1 rodzaj karty pamiętnika, dzięki czemu możesz nadal robić swoją codzienną kartę w formacie, który pasuje do Twojego stylu życia! • Chcesz śledzić dodatkowe informacje? Chociaż klasy DBT tego nie wymagają, możesz dodać niestandardowe dane śledzenia dla każdego wpisu karty codziennego dziennika. Oczywiście, ponieważ jest to opcjonalne, wystarczy go włączyć, aby od razu rozpocząć śledzenie. a) Śledzenie lęku i depresji za pomocą zmodyfikowanego testu K10. b) Śledź zachowania docelowych i swoją reakcję na nie.