Absolute Fitness: Gym Workout 2.1
Pobieranie będzie można pobrać w ciągu 5 sekund.
O Absolute Fitness: Gym Workout
Absolute Fitness pozwala szybko i skutecznie obliczyć wszystkie kluczowe elementy, które są ważne, aby odnieść sukces w kulturystyce, fitness i trójboju siłowym. Ta aplikacja jest również głównym źródłem ćwiczeń, treningu, diety i planów żywieniowych.
Zapewniamy Ci ponad 100 ćwiczeń i ponad 20 planów treningowych odpowiednich dla każdego: początkujących, średniozaawansowanych i zaawansowanych podnośników, kulturystów i ciężarowców.
Nie sądzisz, że to wystarczy?
Zapewniamy również plany żywieniowe od 1500 do 5000 kalorii ze szczegółowymi informacjami na temat spożycia kalorii, białka, węglowodanów i tłuszczu. Poza tym, dostarczymy Ci szczegółowe informacje na temat najczęstszych rodzajów diety, takich jak dieta niskowęglowodanowa, przerywany post i dieta ketogeniczna.
Absolute Fitness zawiera również szczegółowe informacje o każdym dodatku można napotkać i 6 kalkulatory fitness jak jeden rep max, tkanki tłuszczowej, TDEE, BMI, BMR i FFMI, które będą cię będzie w kierunku swoich celów treningu.
TA APLIKACJA ZAWIERA:
▨ Ponad 100 ćwiczeń w sumie na klatkę piersiową, plecy, ramiona, biceps, triceps, abs, czworogłowy, hammstrings i łydki wyjaśnione szczegółowo ze zdjęciami i filmami. ▨ Ponad 20 planów treningowych odpowiednich dla wszystkich: początkujących członków siłowni, inttermediate i zaawansowanych podnośników, kulturystów i ciężarowców. ▨ Trening w domu, bez ciężarów, trening 3-5 razy w tygodniu, specjalizacje grup mięśni, tworzenie własnego planu treningowego, trójbój siłowy i podziały kulturystyki. ▨ Kompletne plany diety od 1500 do 5000 kalorii. ▨ Różne rodzaje diety – low carb, przerywany post, ketogenic. ▨ Stół kalorii żywności z każdym artykułem spożywczym masz w planie diety. ▨ Porady żywieniowe. ▨ Odpowiedz na każde pytanie i dylemat dotyczący suplementów: consumation, ilość, zalety, wady. ▨ Kalkulatory fitness: jeden rep max, tkanki tłuszczowej, BMI, BMR, TDEE, FFMI.