Apnea Tables Trainer 7.8
Pobieranie będzie można pobrać w ciągu 5 sekund.
O Apnea Tables Trainer
Apnea Tables – jest to aplikacja do treningu oddechu wstrzymującego w powietrzu statycznym (bezdech statyczny) dla włóczni i freedivers. Program będzie działać automatycznie. Aby zindywidualizować trening, najpierw musisz podjąć próbę z maksymalnym wstrzymywać oddech. Aby rozpocząć 3-4 próby rozgrzewki (około połowy czasu maksymalnego wyniku). Następnie wstrzymaj oddech maksymalnie i zapisz wynik maksymalnego wstrzymania oddechu. Na podstawie tego maksymalnego oddechu wstrzymuje tabele treningowe zostaną obliczane automatycznie (tabela CO2 i tabela O2). Istnieją 2 podstawowe tabele. Tabela CO2 pomaga przyzwyczaić mózg do wysokiego poziomu CO2. Tabela O2 pomaga przyzwyczaić mózg do niższego poziomu O2. Tabela CO2 jest serią statycznych gospodarstw oddychać ze spadkiem czasu odpoczynku przy stałym czasie wstrzymywania oddechu. Tabela O2 jest serią statycznych gospodarstw oddychać ze wzrostem oddechu wstrzymując czas w stałym czasie odpoczynku. Apnea Tables integruje się z aplikacją Apple Health, aby synchronizować treningi.