IRonDooM 2.7
Pobieranie będzie można pobrać w ciągu 5 sekund.
O IRonDooM
IroNDooM pomaga kulturystów i sportowców trenować ciężej i wydajniej, zapewniając lepszą kontrolę nad procesem treningowym i dając lepsze wyniki. Określ odpowiednie obciążenie treningowe, stwórz osobistą metodologię szkolenia i utrzymuj niestandardowy harmonogram szkoleń z łatwym w użyciu kalendarzem treningowym i konfigurowalnym edytorem planów treningowych. Zrób idealną dietę i wybierz odpowiednie suplementy z edytowalnym treningiem i książkami referencyjnymi. Wizualizuj swój proces treningowy i osiągń wyniki za pomocą zaawansowanego Kreatora raportów i łatwych do dostosowania diagramów. Użyj wielu dostępnych kalkulatorów, aby zweryfikować swoją kondycję za pomocą formuł używanych przez profesjonalnych sportowców i kulturystów. Obszerne ilustrowane bazy danych ćwiczeń są dostępne z IroNDooM bez dodatkowych opłat. Ogólne ćwiczenia i specjalne zestawy treningowe w kulturystyce, trójboju siłowym i innych sportów są dostępne. Dziesiątki zestawów i setki ćwiczeń są opisane, w tym Machine Row, Machine Bicep Curls, Chest Dip, Leg Curl, Military Press i wiele innych. Kategorie obejmują przednieostawię, Triceps, Pułapki, Biceps, Abs, Klatka piersiowa, Łydka, i dziesiątki innych. Bazy danych ćwiczeń pomagają sportowcom rozwijać wszystkie grupy mięśniowe lub koncentrować się na danym. Istnieje wiele innych funkcji IroNDooM dla profesjonalnych i entuzjastów sportowców. Zawarte Reference Book na temat norm kategorii dla mężczyzn i kobiet pomoże triathlon i Barbell Bench Press sportowców. Książka referencyjna żywności pomoże sportowcom dowiedzieć się o żywności i suplementów wartości kalorycznej i witaminy, minerałów i mikroelementów. Zaawansowane wykresy umożliwiają wizualizację wyników zgodnie z danymi antropometrycznymi i ćwiczeniami podnoszenia ciężarów. Atlas anatomiczny pomoże Ci oszacować idealne proporcje ciała. Żaden poważny sportowiec lub kulturysta powinien kiedykolwiek rozpocząć trening bez IroNDooM!