Kardia - Deep Breathing Relaxation
Pobieranie będzie można pobrać w ciągu 5 sekund.
O Kardia - Deep Breathing Relaxation
Czy czujesz się zestresowany, niespokojny lub nieskoncentrowany? Czy masz problemy z zasypianiem? Proste głębokie oddychanie może pomóc w ciągu kilku minut. Pozwól Kardia prowadzić oddech z dźwiękami i płynnym ruchem kuli. Poczuj relaks ciała i umysłu, a tętno zmienia się w harmonii z oddechem. To potężne i proste ćwiczenie jest dostępne dla wszystkich, w tym dla dzieci. Oto, co mówią użytkownicy: "Bardzo dobra aplikacja. Naprawdę! Przetestowałem kilka z nich. Gratulacje!" François "Bardzo przydatne do praktykowania spójności serca, gdziekolwiek jesteś. Bardzo prosty w użyciu." Magali "Super aplikacja, która pomaga mi codziennie Olivier Używa - Ukojenia - Uspokoić ataki lękowe - Spójność serca - Pomoc snu: walka z bezsennością poprzez skupienie się na głębokim oddychaniu - Relaks - Sesje medytacyjne i ćwiczenia sophrology - Poprawa koncentracji Funkcje - Szybkość oddychania od 1 do 15 cykli/min, dostosowana do szerokiego zakresu eksercjów oddechowych, w tym spójności serca i głębokiego oddychania - Ustawienie współczynnika wdychania/wydechu - Tryb docelowy: automatycznie spowolnić lub przyspieszyć szybkość oddychania podczas sesji, aby pomóc ci się uspokoić, zasnąć lub przygotować się do pracy - Tryb zaawansowany: ustawić czas trwania wdychania i wydechu z precyzją 0,1s - Czas trwania ćwiczeń od 1 minuty do 1 godziny. - Użyteczny bez patrzenia na ekran dzięki dźwiękom prowadzącym i wibracjom - Brak reklam Podczas dziesięciu dni wypróbuj te ekskluzywne funkcje za darmo: - Duży wybór wysokiej jakości relaksujących dźwięków - Dźwięk sesji zakończenia - Ustawienia kolorów - Wizualne sygnały oddechowe - Niestandardowe wibracje Odblokuj wszystkie te funkcje za pomocą jednego zakupu w aplikacji. HRV, tempo oddychania i spójność serca Z Kardia, można ćwiczyć zmienność tętna (HRV) szkolenia poprzez oddychanie w tempie. Przez oddychanie w określonym tempie, około 5,5 cykli / min, hrv zwiększa się i staje się regularne. Stan ten jest znany jako spójności serca, lub układu sercowo-oddechowego spójności. Badania naukowe wykazały, że ma korzystny wpływ na poziom stresu i lęku, ciśnienie krwi, depresja i sen.