Marine Corps PT Calculator - USMC Physical Fitness

O Marine Corps PT Calculator - USMC Physical Fitness

** W PEŁNI ZAKTUALIZOWANY, ABY DOPASOWAĆ SIĘ DO STANDARDÓW USMC 2017 ** Aplikacja Marine PFT jest dla Marine, który potrzebuje szybkiego i łatwego rozwiązania do obliczania, rejestrowania i wykresu wyników PFT, CFT i BCA. Program fitness Korpusu Piechoty Morskiej ma dwa główne elementy - Test sprawności fizycznej i Test Sprawności Bojowej Korpusu Piechoty Morskiej (CFT). TEST SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ KORPUSU PIECHOTY MORSKIEJ: PFT jest oceną półroczną. PFT składa się z trzech wydarzeń: pull up, chrupki brzucha, i 3 mile run. Wszystkie wydarzenia PFT będą prowadzone w jednej sesji, nie może przekraczać 2 godzin. Przemieszczanie się marines z jednego wydarzenia do następnego powinno dać odpowiedni czas na regenerację, rozciąganie i picie wody. PULL UPS: To zdarzenie nie jest czasowe, twój wynik zależy od liczby pull-up można wykonać przed spadkiem z baru. CHRUPKI BRZUCHA: Twój wynik zależy od liczby chrupek, które możesz zrobić w 2-minutowym limicie czasowym. BIEG NA 3 MILE To zdarzenie jest czasowe, a wynik zależy od tego, jak długo trwa ukończenie biegu. Aby zdać półroczny test sprawnościowy, należy spełnić minimalne dopuszczalne wymagania dotyczące wydajności przedstawione na poniższej tabeli. Dodatkowo, musisz mieć wystarczająco dużo punktów, aby spełnić wymagania fitness trzeciej klasy. PROGRAM SKŁADU CIAŁA Marine Corps Body Composition Program jest oparty na zdrowiu i wydajności, a nie na wyglądzie. Marines nie te standardy, gdy ich masy ciała i tkanki tłuszczowej przekracza maksymalne limity. Podobnie jak Korpus Piechoty Morskiej PFT BCP jest prowadzony pół roku. MARINE CORPS COMBAT FITNESS TEST (CFT): CFT ma na celu utrzymanie marines gotowych do fizycznych rygorów współczesnych operacji bojowych. Indywidualna gotowość będzie mierzona przez wymaganie Marines w mundurze bojowym sprint 880 metrów, podnieść 30 funtów amunicji może nad głową z wysokości barku wielokrotnie przez dwie minuty, i wykonać manewr pod ogniem przypadku, który jest czasowy 300-stoczni wahadłowy uruchomić, w którym Marines są połączone według wielkości i wykonać serię zadań związanych z walką. Każde zdarzenie zostanie ocenione i zdwojone oddzielnie. Mężczyźni i kobiety Marines będą wykonywać te same zadania, ale będą klasyfikowane w różnych skalach.