Relax with Andrew Johnson Lite 1.0
Pobieranie będzie można pobrać w ciągu 5 sekund.
O Relax with Andrew Johnson Lite
Tempo życia i zmiany mogą być przytłaczające. Wszyscy musimy czasem zwolnić, odpocząć, odpocząć - ale po gorączkowym dniu w pracy, strasznym dojeździe lub koszmarnej podróży na zakupy może się to wydawać niemożliwe. To może być trudne do wyłączenia i być całkowicie zrelaksowany, ale jest w stanie destress i w pełni zrelaksować się jest niezbędna dla naszego zdrowia. Zagraj w aplikację Relax i poczuj, że świat zwalnia, podczas gdy ty korzystasz z korzyści dla zdrowia psychicznego: • Odkryj techniki relaksacyjne. • Znajdź idealny sposób na relaks i odstresowanie. • Dowiedz się więcej o ustawieniach terapeutycznych dla MNIE, kontroli bólu, bezsenności, stresie pourazowym zaburzenia itp. • Poczuj się uprawniony do radzenia sobie z wyzwaniami i trudnymi sytuacjami. • Priorytet samoopieki i mieć więcej czasu dla siebie i ludzi wokół ciebie. Destress, poprawić swój sposób myślenia, lepiej spać, rozwijać pewność siebie i być zdrowsze z przewodnikiem medytacje, sesje uważności i pozytywne wiadomości – i wiele więcej. Ekspert uważności, trener i terapeuta Andrew Johnson od wielu lat pomaga ludziom radzić sobie z życiowymi wyzwaniami z przewodnikiem, medytacjami, narzędziami do samodzielnej pielęgnacji i ćwiczeniami oddechowymi. Jego najlepiej sprzedających się aplikacji uważności mają wiele treści, które pomogą Ci, czy szukasz sposobów, aby zmniejszyć stres i niepokój, schudnąć, poprawić swoje zdrowie i pewność siebie, nauczyć się technik relaksacyjnych, itp. Najważniejsze cechy programu: • Krótkie medytacje można zrobić wszędzie: w pracy, dojazdy, w domu, chodzenie. •Inspirujące sesje, które pomogą Ci sprostać życiowym wyzwaniom, być spokojnym i znaleźć jasność. •Historie uważności i rozmowy, które pomogą Ci budować lepsze, zdrowe nawyki. •Medytacje, które pomogą Ci poczuć się zainspirowany i znaleźć motywację do jedzenia dobrze, treningu i pobytu zdrowe zarówno w ciele, jak i umyśle. •Techniki relaksacyjne i narzędzia, które pomogą Ci lepiej spać każdej nocy, aby obudzić uczucie pod napięciem i odświeżyć. •Ćwiczenia oddechowe i uspokajające medytacje dla lęku, ataków paniki i ukojenia. •Sesje medytacyjne, aby zatrzymać niepokój w swoich utworach i uwolnić stres. Jak uzyskać więcej? Zacznij dzień świadomie, zachować pozytywne samopoczucie i być inspirowane przez cały dzień z zakresu medytacji z przewodnikiem, aby pomóc w trudnych lub stresujących chwilach. Zwiększ swoją energię dzięki power nap, skoncentruj się na Beat Zwlekanie, a następnie odpędzić się za pomocą medytacji Deep Sleep na spokojną noc. Pomyśl o Andrew jako osobistym trenerze uważności, zawsze tam, aby pomóc, gdy go najbardziej potrzebujesz.