TFAerobicProfile 4.4
Pobieranie będzie można pobrać w ciągu 5 sekund.
O TFAerobicProfile
Aplikacja TFAerobicProfile (część serii TF) zapewnia szacunkowy poziom sprawności sportowca dla konkretnych wydarzeń, a także referencyjne dane treningowe w celu poprawy kondycji. TFAerobicProfile jest kompatybilny z Jack Daniels Running Formula. Może być stosowany jako pomoc w szkoleniu osobistym. Dane referencyjne obejmują obliczanie prędkości biegu na vo2maxrate i poziomu intensywności przy wybranej odległości biegu i czasie wykonywania. Jeśli wybrana odległość jest inna niż 1600 metrów (lub 1 mila), VO2MaxRate na wybranej odległości i poprzedniego najlepszego wysiłku VO2MaxPct na 1600 Metrów (lub 1 Mile) może służyć do oszacowania 1600 metrów (lub 1 Mile) najlepszy wysiłek dla wybranej odległości. Prędkość działania w VO2MaxRate zapewnia referencyjne tempo treningu interwałowego w celu poprawy mocy tlenowej poprzez zwiększenie zużycia tlenu. Poziom intensywności referencyjnej dla steady pace lub tlenowego progu szkolenia przy szacowanym progu mleczanu we krwi jest używany do rozwoju siły i wytrzymałości. Poziom intensywności może być również używany do szacowania sprawności sportowca dla określonych wydarzeń. Dane profilu aerobowego mogą być wykorzystane do szkolenia powtarzania w celu rozwoju szybkości i poprawy ekonomii biegania. Dane profilu tlenowego są najpierw obliczane na podstawie najlepszego wysiłku na wybranej odległości. Dane profilu tlenowego są następnie obliczane dla innych odległości i prędkości z dostarczonych danych. Inne obliczone wartości to czas wykonywania, tempo uruchamiania, vo2maxrate, vo2maxpct, poziom intensywności i spalone kalorie. Próg mleczanowy można oszacować przy użyciu wartości Natężenie (takie jak 85 procent) lub VO2MaxPct przy określonych prędkościach. Odpowiednie wartości tętna można oszacować, mnożąc maksymalne tętno sportowców przez procent poziomu intensywności przy określonych prędkościach. Aplikacja może być również wykorzystana do precyzyjnego dostrojenia lub optymalnej równowagi aerobowych i beztlenowych systemów energetycznych przy użyciu zmierzonych wartości mleczanu krwi przy określonych prędkościach. Te wartości mleczanowe mogą być związane z wartościami VO2MaxPct i ekonomią działania.