VO2 Max Calculator 1.0
Pobieranie będzie można pobrać w ciągu 5 sekund.
O VO2 Max Calculator
VO2 Max mierzy, w jaki sposób twoje ciało transportuje i wykorzystuje tlen podczas ćwiczeń. Po zmierzeniu może pomóc określić swoją kondycję układu sercowo-naczyniowego. Ta aplikacja oblicza VO2 Max w podróży i będzie przechowywać wyniki do wykorzystania w przyszłości. Śledzenie VO2 Max może pomóc w wyznaczaniu celów wydajności dla sprawności układu sercowo-naczyniowego.
Ta aplikacja wykorzystuje dobrze przestrzegane Rockport Fitness Walking Test (Kilne 1987), który zapewnia oszacowanie VO2 Max. Jest to dobry test dla wszystkich zainteresowanych śledzeniem VO2 Max, ponieważ można go łatwo wykonać bez dodatkowej pomocy.
Test jest prosty. Idź jedną milę tak szybko, jak to możliwe, a po zakończeniu, nagrać tętno i czas. Zachowaj stały krok podczas testu i nie uruchamiaj. Potrzebujesz bieżnia, tor 400 m lub wstępnie zmierzona odległość do chodzenia, stoper, czujnik tętna i skala dla wagi.
Vo2 Max Kalkulator App obliczy vo2 maksymalną wartość i odniesienie wskaźnika (Bardzo słabe, słabe, sprawiedliwe, dobre, doskonałe lub superior).