Yoga Nidra Meditation (Free) 1.1

Licencji: Wolna ‎Rozmiar pliku: 2.31 MB
‎Ocena użytkowników: 2.4/5 - ‎15 ‎Głosów

O Yoga Nidra Meditation (Free)

Zrelaksuj się natychmiast z medytacją z przewodnikiem jogi nidra

Ciesz się głębokim relaksem, ukojenia i korzyści z medytacji z przewodnikiem bez wcześniejszego doświadczenia poprzez prostą technikę medytacji nidra jogi.

Zaledwie kilka minut praktyki poprawi spokój, skupienie i jasność umysłu.

W przeciwieństwie do innych praktyk medytacyjnych, joga nidra działa, nawet jeśli się nudzisz, twój umysł błądzi, lub jeśli nawet zasnąć. W rzeczywistości, nidra jogi pochodzi jako sposób na otrzymywanie wiedzy podczas snu, więc nawet jeśli inne metody medytacji nie pomogły ci w przeszłości, nidra jogi będzie pracować dla Ciebie.

Jakie są korzyści z medytacji nidra jogi?

* spokojny i czysty umysł * zmniejszyć stres i niepokój * zrównoważyć emocje * zrelaksować się głęboko * poprawić swoje funkcje immunologiczne i limfatyczne * detox ciała * poprawić ostrość i koncentrację * łatwo zasnąć * rozwijać cierpliwość i wewnętrzny spokój * budowanie pewności siebie * brak negatywnych skutków ubocznych * uświadomić sobie teraźniejszość

Referencje:

"Chcę tylko serdecznie podziękować za to. Cierpię z powodu paraliżujących ataków paniki i to robi ogromną różnicę w moim życiu. To szybkie, gdy mam tylko kilka minut i uwielbiam możliwość dłuższej medytacji, kiedy mam więcej czasu."

--Kyle

Joga Nidra Medytacja App Funkcje:

* Łatwy do nauczenia się i praktyki w dowolnym miejscu, siedząc lub leżąc, w dowolnym momencie * Użyj własnej muzyki w tle na pętli * Słuchaj medytacji z muzyką lub bez * Wybierz, aby mieć dzwonek na końcu, czy nie

Należy pamiętać, że ta darmowa wersja zawiera tylko 7-minutową medytację z przewodnikiem. Pobierz wersję premium z dłuższymi medytacjami dla coraz głębszego relaksu, jeśli ci się spodoba.

Active Hands Yoga (http://activehandsyoga.com) przynosi ponad 10 lat praktyki medytacyjnej do Ciebie w tej aplikacji nidra jogi, z pomocą inżyniera dźwięku Isaac Bigsby Trogdon (http://dyss.net/).