Gym Ball to genialna pomoc fitness używana przez miliony ludzi na całym świecie. Pilates, Joga i wiele innych systemów fitness skorzystać z wielu przydatnych ćwiczeń, które mogą być wykonywane za pomocą tej piłki. Ta aplikacja jest niesamowita kolekcja 330 łatwe do naśladowania lekcje wideo na Gym Ball, Szwajcarski piłkę, Balance Ball & Ćwiczenia Ball Workouts plus więcej! Lekcje są zbyt liczne, aby wymienić, ale obejmują: Tonowanie pośladków za pomocą piłki do ćwiczeń Wzmocnij swój rdzeń za pomocą piłki do ćwiczeń Praca w dolnej części pleców za pomocą piłki do ćwiczeń Praca skośne za pomocą piłki ćwiczeń Praca ramiona ramiona za pomocą piłki do ćwiczeń Pompki z piłką ćwiczeń Praca łydki z piłką do ćwiczeń Ukośny trening crunch na piłkę ćwiczeń Wzmocnienie abs za pomocą piłki do ćwiczeń Jak zrobić V-Ups na piłkę ćwiczeń Obróbka pod pachami za pomocą kuli do ćwiczeń Praca abs uda za pomocą piłki ćwiczeń Wzmocnienie ścięgień za pomocą piłki ćwiczeń Zaawansowane Ćwiczenia Piłki Bosu Ćwiczenia Ball Trening Bosu Piłka prędkość ćwiczenia ćwiczenia piłka trening Charleston kick z bosu piłka ćwiczenia piłka trening Bosu Piłka Skoki Ćwiczenia Piłka Trening Squat z bosu piłka ćwiczenia piłka trening Podstawowy Bosu Ball Lunge Ćwiczenia Ball Trening Deski z a bosu piłka ćwiczenie piłka trening Side Twist z bosu piłkę ćwiczenia ball trening Tilt miednicy z Bosu Ball Ćwiczenia Ball Trening Bosu Ball Power Kolano Ćwiczenia Ćwiczenia Ball Trening Bosu Piłka kolano repeater ćwiczenia ćwiczenia piłka trening Jak to zrobić toczenie skoki z Bosu Ball Ćwiczenia Ball Workout Jak to zrobić Cross Country Switch skoki z Bosu Ball Ćwiczenia Ball Workout Jak zrobić kucać i ponad Top Combo za pomocą Bosu Ball Ćwiczenia Ball Workout Jak zrobić do tyłu i do przodu lunge z Bosu Ball Ćwiczenia Ball Workout Jak zrobić V-Sit Series z Bosu Ball Ćwiczenia Ball Workout Jak zrobić Lunge z deski z Bosu Ball Ćwiczenia Ball Workout Jak zrobić platformę push up z Bosu Ball Ćwiczenia Ball Workout Jak zrobić bilans boczny z Bosu Ball Ćwiczenia Ball Workout Jak zrobić ramię curl z bosu piłka ćwiczenia ball trening Jak zrobić klatki piersiowej naciśnij i latać z Bosu Ball Ćwiczenia Ball Workout Jak zrobić stretch zginaczy biodra z bosu ball ćwiczeń Jak wzmocnić swój rdzeń z Bosu Ball Ćwiczenia Ćwiczenia Ball Workout Jak tonić dolnej części ciała z Bosu Ball Ćwiczenia Ćwiczenia Ball Workout Jak to zrobić zaawansowane ćwiczenia górnej części ciała z Bosu Ball Ćwiczenia Ball Workout Jak zrobić Deadlifts z Bosu Ball Ćwiczenia Ball Workout Jak zrobić ćwiczenia wzmacniające ramię na Bosu Ball Ćwiczenia Ball Workout Jak zrobić Bosu Ball Combo Workout 1 Ćwiczenia Ball Trening Jak zrobić Bosu Ball Combo Workout 2 Ćwiczenia Ball Trening Jak zrobić Bosu Ball Combo Workout 3 Ćwiczenia Ball Trening Jak zrobić Bosu Ball Combo Workout 4 Ćwiczenia Ball Workout Jak zrobić Bosu Ball Combo Workout 5 Ćwiczenia Ball Workout Piłka gimnastyczna Ćwiczenia na siłownię Spłaszcz pot brzuch trening wideo Lose Your Love Uchwyty Trening Wideo 2 Szwajcarski Kryzys Piłki 4 Szwajcarski Ball Side Crunch 3 Szwajcarski Most na nogi prostej do piłki 5 Szwajcarski Tors Kulowy Twist 6 Szwajcarski Ball Back Extension 7 Szwajcarski Ball Roll Out 8 Szwajcarski Piłka Naprzemiennie Superman 9 Szwajcarski Piłka Kolano Tuck 10 Szwajcarski Ball Spinal Twist 11 Szwajcarski rozmiar piłki 12 Swiss Ball Miednicy Tilt 13 Szwajcarski Piłka Ścięgno Curl 14 Swiss Ball Quad Rozszerzenie 15 Szwajcarska piłka pchać w górę Ridgeline fitnesss szwajcarski piłka abs i rdzeń podgląd Ridgeline Fitness Swiss Ball Upper Body Preview Ridgeline Fitness Swiss Ball Lower Body Preview Podatne hip twist ze szwajcarską piłką Kim Strothers Szwajcarski Trening Piłki i setki więcej!
historia wersji
- Wersja 3.1 opublikowany na 2012-01-18
Szczegóły programu
- Kategorii: Strona główna & Hobby > Zdrowie & Odżywianie
- Wydawca: Kelly Janusz
- Licencji: Bezpłatna wersja próbna
- Cena: $1.99
- Wersja: 3.1
- Platformy: ios