Pierwsza naukowo potwierdzona aplikacja Zmienność tętna (HRV). lepsze zrównoważenie treningu i stylu życia oraz poprawę wydajności. HRV4Training nie wymaga czujnika tętna, ponieważ może dokładnie ocenić hrv za pomocą aparatu w telefonie. HRV4Training współpracuje również z Apple Watch, pierścieniem Oura i wszystkimi kompatybilnymi czujnikami Bluetooth SMART. HRV4Training jest również pierwszą aplikacją, która wykracza poza proste pomiary i zapewnia wgląd w: 1) ostre lub codzienne zmiany HRV w odpowiedzi na różne czynniki stresogenne (alkohol, podróże, dni chorobowe, trening, miesiączka itp.) 2) długoterminowe trendy wieloparametrowe, aby spojrzeć na ogólny obraz 3) korelacje między pomiarami fizjologicznymi a adnotacjami 4) analiza obciążenia treningowego, kondycja, zmęczenie, gotowość do wykonania i ryzyko obrażeń 5) Oszacowanie VO2max dla biegaczy łączących aplikację ze Strava lub TrainingPeaks i za pomocą czujnika tętna podczas treningów 6) Analiza polaryzacji szkoleniowej (lub 80/20) 7) Oszacowanie progu mleczanowego dla biegaczy łączących aplikację ze Stravą lub TrainingPeaks i korzystających z czujnika tętna podczas treningów 8) Podsumowanie tygodniowe i miesięczne w celu śledzenia postępów. Wszystkie dane są przetwarzane wewnątrz aplikacji w celu zapewnienia interpretacji, które mogą pomóc w optymalizacji planu treningowego i wydajności. Obsługiwane urządzenia do pomiaru kamery: iPhone 5, 5S, 6, 6S, 6+, 6S+, SE, 7, 7+, 8, 8+, X, XS, XS Max, XR, 11, 11 Pro, 11 Pro Max Obecnie nieobsługiwały się urządzeniami do pomiaru kamery: iPhone 4S, iPady i iPody - Urządzenia te wymagają paska na klatkę piersiową. Inne funkcje: - Doradztwo oparte na HRV pomaga dostosować swoje szkolenia w oparciu o obiektywne środki odzysku - TAGI: pozwala oznaczyć swój sen, energia psychiczna, zmęczenie mięśni, stres i wszystkie inne parametry, które mogą pomóc zrozumieć, co wpływa na kondycję fizyczną i stres fizjologiczny - Współpracuje z czujnikami tętna Bluetooth SMART (zaleca się Polar H7) lub po prostu aparatem - Integruje się z aplikacją Zdrowie (zapisuje tętno i sen, czas snu czytania) - Konfigurowalny test (pojedynczy lub ortostatyczny, wybierz czas trwania testu między 1, 3 lub 5 minut) - Wyodrębnia i przechowuje następujące cechy podczas leżenia i/lub stania: tętno, średnia interwałów beat-to-beat (AVNN), odchylenie standardowe interwałów beat-to-beat (SDNN), pierwiastek kwadratowy średniej kwadratowej różnicy kolejnych R-R (rMSSD), liczba par kolejnych R-R, które różnią się o więcej niż 50 ms (pNN50), niska częstotliwość (LF, 0,04-0,15 Hz), moc wysokiej częstotliwości (HF, 0,15-0,40 Hz) - Pokazuje widok sygnału PPG, aby zapewnić jakość sygnału podczas testu, jeśli aparat jest używany zamiast czujnika BLUETOOTH SMART - HRV4T Recovery Points, aby zapewnić jedną, prostą metrykę do analizy kondycji fizycznej - Podsumowania populacji i porównania ludzi takich jak Ty, aby umieścić swoje dane w perspektywie - Analiza zgodności i spójności - Eksport danych za pośrednictwem poczty e-mail lub Dropbox - Integruje się z TrainingPeaks, SportTracks, Genetrainer i Strava HRV4Training wymaga zarejestrowania konta za pomocą adresu e-mail, aby można było bezpiecznie archiwizać dane i pobierać kopie zapasowe w przypadku, gdy coś się stanie (problem z aplikacją, zmiana telefonu itp.).
historia wersji
- Wersja 6.5.4 opublikowany na 2013-08-14
Szczegóły programu
- Kategorii: Strona główna & Hobby > Zdrowie & Odżywianie
- Wydawca: A.S.M.A. B.V.
- Licencji: Bezpłatna wersja próbna
- Cena: $9.99
- Wersja: 7.7.3
- Platformy: ios