Jedyna naukowo potwierdzona aplikacja HRV, która nie wymaga zewnętrznego czujnika. HRV4Training pomaga zoptymalizować swoje cele i zapobiec przetrenowaniu, mierząc zmienność tętna i zapewniając dostosowane informacje zwrotne na temat kondycji fizycznej. HRV4Training nie wymaga czujnika tętna, ponieważ może dokładnie ocenić hrv za pomocą aparatu w telefonie. Na kompatybilność z telefonem: aplikacja wykryje od razu, czy telefon jest obsługiwany tak, że zawsze można uzyskać zwrot pieniędzy w przypadku, gdy nie jest. HRV4Training oprócz naszych pomiarów opartych na kamerze, bluetooth i czujniki ANT, obsługuje dedykowany czujnik obecny w telefonach Samsung Galaxy, a także pierścień Oura. HRV4Training jest również pierwszą aplikacją, która wykracza poza proste pomiary i zapewnia wgląd w: 1) ostre lub codzienne zmiany HRV w odpowiedzi na różne czynniki stresogenne (alkohol, podróże, dni chorobowe, trening, miesiączka itp.) 2) długoterminowe trendy wieloparametrowe, aby spojrzeć na ogólny obraz 3) korelacje między pomiarami fizjologicznymi a adnotacjami 4) analiza obciążenia treningowego, kondycja, zmęczenie, gotowość do wykonania i ryzyko obrażeń 5) Oszacowanie VO2max dla biegaczy łączących aplikację ze Strava lub TrainingPeaks 6) Analiza polaryzacji szkoleniowej (lub 80/20) 7) Podsumowanie tygodniowe i miesięczne w celu śledzenia postępów. Wszystkie dane są przetwarzane wewnątrz aplikacji w celu zapewnienia interpretacji, które mogą pomóc w optymalizacji planu treningowego i wydajności. Inne funkcje: - Doradztwo oparte na HRV pomaga dostosować swoje szkolenia w oparciu o obiektywne środki odzysku - TAGI: pozwala oznaczyć swój sen, energia psychiczna, zmęczenie mięśni, stres i wszystkie inne parametry, które mogą pomóc zrozumieć, co wpływa na kondycję fizyczną i stres fizjologiczny - Współpracuje z czujnikami tętna Bluetooth SMART (zalecane jest polaryzacja H7) lub ant+ czujnikami tętna. - Konfigurowalny test (wybierz czas trwania testu między 1, 3 lub 5 minut) - Pokazuje widok sygnału PPG, aby zapewnić jakość sygnału podczas testu, jeśli aparat jest używany zamiast czujnika - Wyodrębnia i przechowuje następujące cechy podczas leżenia i/lub stania: tętno, średnia interwałów beat-to-beat (AVNN), odchylenie standardowe interwałów beat-to-beat (SDNN), pierwiastek kwadratowy średniej kwadratowej różnicy kolejnych R-R (rMSSD), liczba par kolejnych R-R, które różnią się o więcej niż 50 ms (pNN50), niska częstotliwość (LF, 0,04-0,15 Hz), moc wysokiej częstotliwości (HF, 0,15-0,40 Hz) - HRV4T Recovery Points, aby zapewnić jedną, prostą metrykę do analizy kondycji fizycznej - Podsumowania populacji i porównania ludzi takich jak Ty, aby umieścić swoje dane w perspektywie - Eksport danych za pośrednictwem poczty e-mail lub Dropbox - Korekta interwałów RR - Integruje się z TrainingPeaks, SportTracks, Genetrainer i Strava Więcej informacji na temat hrv i korzystania z aplikacji są dostępne tutaj: http://www.hrv4training.com/quickstart-guide.html Więcej szczegółów na temat HRV za pomocą aparatu w telefonie są dostępne tutaj: http://www.hrv4training.com/blog/heart-rate-variability-using-the-phone-camera-android-edition
Szczegóły programu
- Kategorii: Strona główna & Hobby > Zdrowie & Odżywianie
- Wydawca: A.S.M.A. B.V.
- Licencji: Bezpłatna wersja próbna
- Cena: $9.99
- Wersja: 2.8.0
- Platformy: android