Interwały jest timer dla treningów, takich jak Tabata, High-Intensity Interval Training (HIIT), i innych procedur czasowych. Funkcje ● Szybko twórz i zapisuj własne treningi interwałowe. ● Łatwe tworzenie procedur czasowych dla treningów Tabata i HIIT. ● Świetne wbudowane ustawienia wstępne, aby przyspieszyć treningi. ● Pełna integracja z Apple HealthKit. APLIKACJA APPLE WATCH ● Zawiera w pełni funkcjonalną aplikację Apple Watch ● Treningi przyczyniają się do pierścieni aktywności ● Zobacz tętno i kalorie podczas treningu W PEŁNI OBSŁUGUJE Apple HealthKit ● Zapisywanie danych dotyczących treningów i treningu (tętno i kalorie) ● Wyświetlanie tętna i kalorii podczas treningu Co to jest TABATA? Tabata to trening interwałowy o wysokiej intensywności z naprzemiennymi zestawami intensywnych ćwiczeń i krótkich okresów odpoczynku. Typowy trening Tabata składa się z 20 sekund ćwiczeń, a następnie 10 sekund odpoczynku, powtarzanych przez 8 rund. Tabata okazały się bardzo skuteczne i skuteczne w poprawie zdrowia układu sercowo-naczyniowego.
historia wersji
- Wersja - opublikowany na 2020-11-30
Szczegóły programu
- Kategorii: Strona główna & Hobby > Zdrowie & Odżywianie
- Wydawca: Limit Point Software
- Licencji: Wolna
- Cena: N/A
- Wersja: Array
- Platformy: ios