Przygotuj się do podnoszenia, jeść i rozwijać się jak profesjonalista przez następne 12 tygodni! Dodasz siłę, policzek na rozmiar, i odkleić tłuszcz w trzech innowacyjnych, blokujące fazy zaprojektowane przez jednego z wielkich umysłów w kulturystyce, IFBB pro Evan Centopani. Centopani zaprojektował program w celu uzyskania silniejszy, większy, i lepiej uwarunkowane w tej kolejności. Te trzy cele są tym, do czego powinien dążyć każdy podnośnik, a Żelazna Inteligencja jest podzielona na odrębne 4-tygodniowe bloki ćwiczeń, które pomogą Ci osiągnąć każdy z nich. Oprócz inteligentnego programu treningu, Iron Intelligence zawiera również filmy treningowe z Evanem w pierwszym tygodniu, dokładny film żywieniowy i plan posiłków oraz własne porady ekspertów Evan. Dzięki programowi Evan s, wszystkim tym darmowym narzędziom i własnej intensywności, Iron Intelligence pomoże Ci stać się lepiej działającym i lepiej wyglądającym podnośnikiem, kropka. Więcej o Żelaznej Inteligencji Intensywny 12-tygodniowy plan podnoszenia zaprojektowany przez ifbb pro kulturysta Evan Centopani, który pomoże Ci zbudować poważny rozmiar, wytrzymałość, i klimatyzacji Odpowiednie dla zaawansowanych podnośników Obejmuje codzienne treningi, tydzień filmów treningowych, przewodnik po żywieniu i wideo, porady dotyczące suplementów i wiele więcej! Przewodnik żywieniowy zawiera przykładowy plan posiłków i porady, jak dostosować dietę Suplementy dla zwierząt pomogą Ci w pełni wykorzystać każdy trening Krótkie codzienne filmy pokazują, jak każde ćwiczenie jest wykonywane Dotknij dowolnego ćwiczenia, aby obejrzeć krótką prezentację wideo Narzędzie do śledzenia treningu pozwala zobaczyć treningi zakończone, pominięte i nadchodzące Śledzenie masy ciała i tkanki tłuszczowej pozwala zobaczyć swoje postępy i zapewnia główną motywację Powiadomienia o przypomnieniach o treningu pomagają utrzymać się na torze
historia wersji
- Wersja 1.5.0 opublikowany na 2016-11-17
Szczegóły programu
- Kategorii: Strona główna & Hobby > Zdrowie & Odżywianie
- Wydawca: Bodybuilding.com
- Licencji: Wolna
- Cena: N/A
- Wersja: 1.5.0
- Platformy: ios