Przygotuj się do podnoszenia, jeść i rozwijać się jak profesjonalista przez następne 12 tygodni! Dodasz siłę, policzek na rozmiar, i odkleić tłuszcz w trzech innowacyjnych, blokujące fazy zaprojektowane przez jednego z wielkich umysłów w kulturystyce, IFBB pro Evan Centopani. Centopani zaprojektował program w celu uzyskania silniejszy, większy i lepiej uwarunkowane—w tej kolejności. Te trzy cele są tym, do czego powinien dążyć każdy podnośnik, a Żelazna Inteligencja jest podzielona na odrębne 4-tygodniowe bloki ćwiczeń, które pomogą Ci osiągnąć każdy z nich. Oprócz inteligentnego programu treningu, Iron Intelligence zawiera również filmy treningowe z Evanem w pierwszym tygodniu, dokładny film żywieniowy i plan posiłków oraz porady evana dotyczące suplementów ekspertów. Dzięki programowi Evana, wszystkim tym darmowym narzędziom i własnej intensywności, Iron Intelligence pomoże Ci stać się lepiej działającym i lepiej wyglądającym podnośnikiem, kropka. Więcej o Żelaznej Inteligencji • Intensywny 12-tygodniowy plan podnoszenia zaprojektowany przez ifbb pro kulturysta Evan Centopani, które pomogą Ci zbudować poważne rozmiary, wytrzymałość, i klimatyzacji • Odpowiedni dla zaawansowanych podnośników • Zawiera codzienne treningi, tydzień filmów treningowych, przewodnik po odżywianiu i wideo, porady dotyczące suplementów i wiele więcej! • Przewodnik żywienia zawiera przykładowy plan posiłków i porady, jak dostosować dietę • Suplementy dla zwierząt pomogą Ci uzyskać jak najwięcej z każdego treningu • Krótkie codzienne filmy pokazują, jak każde ćwiczenie jest wykonywane • Dotknij dowolnego ćwiczenia, aby obejrzeć krótką demonstrację wideo • Narzędzie do śledzenia treningu pozwala zobaczyć treningi zakończone, pominięte i nadchodzące • Śledzenie masy ciała i tkanki tłuszczowej pozwala zobaczyć swoje postępy i zapewnia główną motywację
historia wersji
- Wersja 2.0.7 opublikowany na 2017-11-29
Wszystkie nasze aplikacje planu fitness , w tym ten jeden, są teraz częścią Bodybuilding.com All Access! Każdy plan zawiera codzienne treningi, wskazówki żywieniowe, i wiele więcej. Zarejestruj się, aby uzyskać ponad 45 planów na jedną niską cenę subskrypcji, aby twoja podróż fitness nigdy się nie skończyła! - Wersja 1.4.16 opublikowany na 2016-12-21
Aktualizacja szefa kuchni węzła
Szczegóły programu
- Kategorii: Strona główna & Hobby > Zdrowie & Odżywianie
- Wydawca: Bodybuilding.com
- Licencji: Wolna
- Cena: N/A
- Wersja: 2.0.7
- Platformy: android