Ćwiczenia Kegla, znany również jako trening mięśni dna miednicy, są proste ćwiczenia ściśnięcia i uwolnienia dla mięśni dna miednicy, aby pomóc im silniejszy. Słabe dno miednicy może powodować problemy, takie jak nie jest w stanie kontrolować jelita lub pęcherza moczowego. Tak, robi keżele może pomóc poprawić nietrzymanie moczu. Zarówno mężczyźni, jak i kobiety mogą wykonywać ćwiczenia dna miednicy. Wiele czynników może powodować osłabienie dna miednicy u kobiet, takich jak ciąża, poród, starzenie się i przyrost masy ciała. Mężczyźni również doświadczyć tego, jak również ze względu na starzenie się lub jeśli człowiek miał operację pokłon. Kegel Guide zapewnia podstawowe narzędzia, które pomogą Ci ukończyć ćwiczenia kegla. Z Kegel Guide, otrzymasz łatwy w użyciu interfejs, obszar, aby skonfigurować cotygodniowe / codzienne nieograniczone przypomnienia, śledzenie postępu i zestaw audio i wizualnych przewodników, które pomogą Ci wygodnie ukończyć trening w dowolnym miejscu i czasie. Ćwiczenia kegla można również wykonywać bez użycia rąk, uruchamiając zegar i słuchając przewodników audio. Funkcje • Ustaw prędkość i czas trwania timera. • Wybierz audio, wizualne lub wibracje, które pomogą Ci ukończyć trening. • Ustaw przypomnienia dzienne / tygodniowe. Jeśli masz, wszelkie uwagi, pytania lub wątpliwości, skontaktuj się z nami w [email protected]. Ikony wykonane przez Freepik z www.flaticon.com jest licencjonowany przez CC 3.0 BY
historia wersji
- Wersja 3.0.3 opublikowany na 2018-09-22
Dodano Politykę prywatności. - Wersja 1.0.2 opublikowany na 2016-04-02
- Nowy dźwięk gongu.,- Skonfiguruj ściśnięcie / relaks chronometrażu w dowolnym miejscu między 1 - 60 sekund.,- Wstrzymaj / wznowić trening.,- Drobne poprawki błędów interfejsu użytkownika.
Szczegóły programu
- Kategorii: Strona główna & Hobby > Zdrowie & Odżywianie
- Wydawca: AppIncept
- Licencji: Wolna
- Cena: N/A
- Wersja: 3.0.3
- Platformy: android