Kim Kardashian: Fit In Your Jeans do piątku - Ultimate Butt Body Sculpt Szybkie tempo treningu sformułowane, aby ci kucać i rzucanie się do pięknej tylnej części w mniej niż pięć dni! Ten trening izoluje i warunki wszystkich grup mięśni tyłek, biodra, nogi, ramiona i brzuch podczas spalania 100s kalorii. Rozgrzewka z trenerem Jen Galardi jak ona prowadzi Kim przez kluczowe techniki wizualizacji, która wprowadza swoje ciało do treningu interwałowego. Jen zawiera również No Cheat Check, aby zapewnić prawidłową formę jest utrzymywana przez cały trening. Kim s pierwszy 15-minutowy trening koncentruje się na: Kucać, rzucać i quad serii, aby rozpocząć oparzenie Dodano przysiady, napowietrzne prasy i ukośne zasięgi, aby wzmocnić wyniki Krok do kroku przejść wprowadzenie na dotyk tańca Ścięgno loki i plyometric skoki, wycisnąć i mięśni posiada Ona będzie kopać go wycięcie w ciągu najbliższych 20 minut treningu, dodając więcej ruchu i wysokości przed zakończeniem z serii odcinków. Kim będzie trzymać się go tak długo, jak to zrobisz, podczas gdy Jen pokazuje zaawansowaną opcję dla tych, którzy są gotowi, aby przejść na wyższy poziom. No-excuse 5 minut Bonus Butt Blast Tush Push łączy izometryczne skurcze i trzyma z talią whittling chrupki. Blast przez pięć minut, aby dźwięk i dokręcić plecy- co lepszy sposób afiszować swoje krzywe i strut swoje rzeczy! To jest idealne tune-up przed nocą w swoim ulubionym denim. To trwa więcej niż wielkie geny, aby mieć wielki tyłek, a ten trening będzie ci uczucie wspaniałe i upewnij się, że będziesz Fit In Your Jeans Do piątku Ciemnowłosa piękność Kim Kardashian stała się niespodziewaną gwiazdą po pierwszym wietrzeniu jej hitu E! reality show "Nadążanie za Kardashianami". Kim jest ambasadorem Dream Foundation, która przyznaje ostatnio chce śmiertelnie chorych dorosłych i niedawno zakończone PSA o trudnej sytuacji politycznej w Birmie i świadomości raka piersi i promował "Until There's A Cure" bransoletka poświęcona eliminacji HIV / AIDS poprzez podnoszenie świadomości i funduszy na zwalczanie pandemii. Jako ktoś, kto jest w stałym popytu i musi wyglądać jej najlepiej 24 / 7, Kim poświęciła się do fitness regularnej części jej codziennej rutyny.
historia wersji
- Wersja 1 opublikowany na 2010-05-18
Szczegóły programu
- Kategorii: Strona główna & Hobby > Zdrowie & Odżywianie
- Wydawca: Aedeas Group, LLC
- Licencji: Bezpłatna wersja próbna
- Cena: $2.99
- Wersja: 1
- Platformy: ios