Myślisz, że musisz dostać się na siłownię 4, 5, lub więcej dni w tygodniu, aby zarobić poważne wyniki? Pomyśl jeszcze raz. Jacked in 3 to efektywny czasowo, niezwykle skuteczny trzydniowy plan wzrostu mięśni zaprojektowany przez światowej klasy trenera siły i przerostu Paula Cartera. Ten program jest wyposażony w kompletny plan szkolenia czterech tygodni, które mogą być dostosowane do prawie każdego ustawienia siłowni lub poziom doświadczenia. Ponieważ tak łatwo jest zastąpić ruchy, można również skutecznie uruchomić ten plan przez wiele miesięcy, nawet jeśli trwa tylko cztery tygodnie. Dzięki unikalnemu stylowi programowania Cartera masz również możliwość uwzględnienia tego, jak czujesz się każdego dnia w treningu. Jeśli jesteś na to, można jeździć Jacked w 3 do solidnego PR. Lub, jeśli wolisz, można go użyć, aby po prostu dostać pompę i pozostawić ich siłownia uczucie wielki. Tak powinien być trening siłowy! Jacked w 3 również pochodzi z zaleceniami, jak podejść cardio, jeść dla wzrostu w każdym wieku, i jakie suplementy są warte ciężko zarobione pieniądze. Funkcje: * Kompletny czterotygodniowy plan treningowy zaprojektowany przez elitarnego trenera siłowego i przerostowego Paula Cartera * Wiele wyborów ćwiczeń dla każdego ruchu, dzięki czemu można łatwo zastąpić różnorodność i dostępność sprzętu * Adaptowalny program treningowy, który pozwala na "automatyczną regulację" w oparciu o poziom doświadczenia i to, jak się czujesz * Dogłębna instrukcja wideo z Carter o tym, jak wykonywać treningi * Naprzemienne nadwozie górne ciało / dolnej części ciała programowania, plus szkolenia ramię każdego dnia • Codzienne treningi, przewodnik żywieniowy, porady suplement, i wiele więcej! * Gif pokazy formy ćwiczeń dla każdego ruchu w programie • Narzędzie do śledzenia treningu pozwala zobaczyć treningi zakończone, pominięte i nadchodzące • Śledzenie masy ciała i tkanki tłuszczowej pozwala zobaczyć swoje postępy i zapewnia główną motywację • Powiadomienia o przypomnieniach o treningu pomagają utrzymać się na torze Przestań próbować wcisnąć swoje życie w czyjś szalony program. Spraw, aby ten program był twój i dostać Jacked w 3! Bodybuilding.com All Access to usługa subskrypcji treści, która obejmuje ponad 45 planów fitness premium stworzonych przez światowej klasy trenerów osobistych, sportowców i ekspertów. Każdy plan zawiera filmy informacyjne, codzienne treningi, wskazówki żywieniowe i porady ekspertów, z nowymi planami i kursami dodawanymi co miesiąc. Podczas gdy kilka planów ma dedykowane aplikacje, takie jak ten, odwiedź Bodybuilding.com, aby wyświetlić kompletny pakiet treści tylko dla subskrybentów.
historia wersji
- Wersja 2.0.7 opublikowany na 2018-01-02
Wszystkie nasze aplikacje planu fitness , w tym ten jeden, są teraz częścią Bodybuilding.com All Access! Każdy plan zawiera codzienne treningi, wskazówki żywieniowe, i wiele więcej. Zarejestruj się, aby uzyskać ponad 45 planów na jedną niską cenę subskrypcji, aby twoja podróż fitness nigdy się nie skończyła!
Szczegóły programu
- Kategorii: Strona główna & Hobby > Zdrowie & Odżywianie
- Wydawca: Bodybuilding.com
- Licencji: Wolna
- Cena: N/A
- Wersja: 2.0.7
- Platformy: android