Programy według WL Online Marketing LLC

Ćwiczenia masy ciała są ćwiczeniami siłowymi, które nie wymagają wolnych ciężarów; własna waga lekarza zapewnia opór dla ruchu. Ruchy, takie jak push-up i sit-up są jednymi z najczęstszych ćwiczeń masy ciała.Ogólnie rzecz

Formantów:1 bieg2 krawędzie skoku/chwytania3 tuck (własówce)4 koniec chwycić i wstać5 backflip gainerUruchom ponownie rtrzymając się za kierownicą1 huśtawka2 zwolnienie z pręta3 tuck (własówce)więcej poziomów i s