Czy masz niską samoocenę? Czy to wpływa na twoje relacje? Czy to uniemożliwia ci sukces w pracy? Czy jesteś niezadowolony z siebie? Czy masz problemy z lękiem i / lub depresji?
Następnie ta aplikacja może być dla Ciebie. Ta aplikacja została opracowana przez psychologa klinicznego przy użyciu metod terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) w celu poprawy poczucia własnej wartości.
Wszyscy mamy poczucie własnej wartości. To, czy to poczucie siebie jest pozytywne, czy negatywne, opiera się na naszych doświadczeniach życiowych oraz na naszych poglądach i ocenie samego siebie.
CO TO JEST POCZUCIE WŁASNEJ WARTOŚCI? Poczucie własnej wartości to szacunek lub szacunek, który dana osoba ma dla siebie. Osoba z pozytywnymi uczuciami dotyczącymi jaźni mówi się, że wysoka samoocena. Jednak poczucie własnej wartości może odnosić się do bardzo konkretnych obszarów, a także ogólne poczucie o jaźni.
JAKIE SĄ CECHY NISKIEJ SAMOOCENY? 1) Uczucia nieszczęścia. 2) Uczucie niepokoju. 3) Poczucie niższości lub wyższości. 4) Niecierpliwość lub podrażnienie siebie lub innych. 5) Cele zorientowane na zewnątrz. 6) Negatywność.
JAKIE SĄ CECHY WYSOKIEJ SAMOOCENY? 1) Odpowiedzialność. 2) Zaangażowanie w cel. 3) Autentyczność. 4) Wyrozumiałość. 5) Wartości wewnętrzne. 6) Pozytywność. 7) Samodoskonalenie.
Zawartość: Artykuły o samoocenie i terapii poznawczo-behawioralnej Test: Jaka jest Twoja własna koncepcja? Tworzenie pozytywnych self-talk na Tablicy Samooceny Przejrzyj afirmacje na tablicy Self-Esteem Assistance Audio, aby zmienić self-talk stworzony przez doświadczenia z przeszłości Samoocena Tablica Audio, aby pomóc wizualizować zmiany własnej rozmowy Dźwięki relaksacyjne
Funkcje: Ochrona hasłem Wyślij wiadomość e-mail z listą afirmacjów i wynikami testów
Przyczyna uprawnień: 1) ODCZYT STANU TELEFONU I TOŻSAMOŚCI - konieczne podczas słuchania audio, aby wstrzymać odtwarzanie po odebraniu połączenia telefonicznego (Excel At Life nigdy nie uzyskuje dostępu do tożsamości) 2) MODYFIKUJ ZAWARTOŚĆ KARTY SD DELETE - niezbędną do umożliwienia zapisywania danych na karcie SD 3) PEŁNY DOSTĘP DO INTERNETU I ZOBACZ STAN SIECI - niezbędne do ustalenia, czy dostęp do Internetu jest dostępny podczas łączenia do artykułów i audio
Nagrody motywacyjne już dostępne! Zarejestruj się, aby AchieveMint.com i zdobywaj punkty, aby wymienić na gotówkę, gdy angażujesz się w działania samodoskonalenia w tej aplikacji. Jest to program sponsorowany przez reklamodawców, ale masz kontrolę nad tym, czy chcesz wziąć udział i otrzymujesz wynagrodzenie za uczestnictwo.
historia wersji
- Wersja 3.0 opublikowany na 2013-05-03
Kilka poprawek i aktualizacji - Wersja 3.0 opublikowany na 2013-05-03
3.0 Dodano nawigację na pasku akcji,--poprawioną metodę dźwięku (wymaga dodatkowego uprawnienia odczytu stanu telefonu) ,--deksydowane nagrody AchieveMint.com
Szczegóły programu
- Kategorii: Strona główna & Hobby > Zdrowie & Odżywianie
- Wydawca: Excel At Life
- Licencji: Wolna
- Cena: N/A
- Wersja: 3.0
- Platformy: android