UCZ SIĘ UMIEJĘTNOŚCI SPORTPSYCH, ABY POPRAWIĆ WYDAJNOŚĆ Dla samopomocy i samodoskonalenia
Prosimy o wysyłanie wiadomości e-mail z problemami lub sugestiami. Słuchamy i chcemy zapewnić wysokiej jakości aplikację.
NOWA FUNKCJA! Statystyczna ocena skuteczności podczas rejestrowania ocen w nowej funkcji arkusza
Ta aplikacja jest oparta na badaniach psychologicznych i jest sponsorowana przez psychologa sportu klinicznego. Uczy technik psychologii sportu w celu zwiększenia wyników sportowych i osiągnięcia sukcesu.
Chcesz dowiedzieć się, jak być "w strefie" podczas zawodów? Czy chcesz poprawić koncentrację i skupienie podczas wykonywania? Czy musisz zwiększyć swoją motywację i wiarę w siebie? Czy chcesz nauczyć się praktyki psychicznej swoich umiejętności sportowych, aby pomóc w pamięci mięśniowej? Czy negatywne self-talk pokonać cię podczas konkurowania? Czy stajesz się zbyt napięta podczas wykonywania / konkurowania? Czy można osiągnąć więcej, jeśli miał lepsze skupienie?
Jeśli odpowiedziałeś "tak" na którekolwiek z tych pytań, pobierz tę aplikację, aby dowiedzieć się umiejętności umysłowych, aby zwiększyć swoją motywację, skupienie, koncentrację, świadomość i przepływ, aby poprawić swoje wyniki sportowe.
Ukończ dziennik, aby ocenić swoje wyniki Analiza korelowa Ocena satysfakcji z wydajności według poziomu intensywności Ocena satysfakcji z wydajności według poziomu ostrości Określ, czy poziom intensywności ma pozytywny czy negatywny wpływ, porównując z fokusem
Linki do audio w ExcelAtLife.com obejmują: Motywacja sportowa --koncentruje się na trudnych myśli, które zakłócają osiągnięcia, takie jak strach przed porażką lub popytu myślenia Trening intensywności --uczy, jak uzyskać dostęp do pożądanego stanu emocjonalnego, który jest potrzebny do uzyskania najlepszej wydajności Uważności --pomaga poprawić świadomość, połączenie i przepływ za pomocą relaksu sensorycznego Zdjęcia sportowe --uczy wizualizacji technik wykonywania w celu poprawy pamięci mięśniowej i ostrości / koncentracji
Dostarczone artykuły obejmują: Co to jest psychologia sportu? Wpływ intensywności na wydajność Doskonałość a doskonałość Motywacja: Wewnętrzne vs. Extrinsic Przewodnik po wyznaczaniu osiągalnych celów Rozwijanie koncentracji Samoskuteczność: Klucz do sukcesu w sporcie
Poprawa wyników sportowych: Użyj metod, aby poprawić ostrość z huśtawka golfowa Naucz się dostać w strefie z sztuk walki / karate Zmniejszenie spadków z powodu nadmiernego myślenia w baseball lub softball Zmotywuj się, aby poprawić skuteczność swojej praktyki Tworzenie stanu uważności dla przebiegu ścieżki
W oparciu o zasady psychologii sportu i sponsorowane przez psychologa sportu, który jest czarny pas w Kenpo Karate: Przeczytaj "Performance Enhancement in the Martial Arts" w ExcelAtLife.com kompleksowy przegląd psychologii sportu stosowane do karate i innych sztuk walki.
Psychologia sportu wykorzystuje zasady terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), aby nauczyć stosowania metod umysłowych, aby poprawić wydajność w każdym sporcie, ale może być szczególnie przydatna w golfa, sztukach walki, torze. Większość sportowców elity korzystać z tych umiejętności umysłowych, czy były one formalnie nauczane lub nauczył się ich poprzez doświadczenie. Jednak sportowcy amatorzy mogą poprawić swoje wyniki, włączając te umiejętności w swoją praktykę.
Dla wielu sportowców, którzy są przyzwyczajeni do bycia skoncentrowanym fizycznie, umiejętności umysłowe mogą być wyzwaniem. Jednak czas spędzony na rozwijaniu tych umiejętności i ich wykorzystaniu może być wart poprawy wydajności umiejętności fizycznych.
Często jedynymi rzeczami, które oddzielają dobrych sportowców od elitarnych sportowców, jest stopień motywacji, zdolność skupienia i koncentracji w każdych warunkach, zdolność do uzyskania "w strefie" w razie potrzeby i samoskuteczność (zaufanie do twoich umiejętności).
historia wersji
- Wersja 3.1.1 opublikowany na 2013-05-26
3.1.1 Naprawiono usterkę w dzienniku,3.1/3.0 Dodano nawigację paska akcji,--Desszegraf statystyk czasopism,--Poprawa,--Usuj reklamy z zakupem,--Dodatek AchieveMint.com nagrody - Wersja 1.0 opublikowany na 2011-05-16
Kilka poprawek i aktualizacji
Szczegóły programu
- Kategorii: Strona główna & Hobby > Zdrowie & Odżywianie
- Wydawca: Excel At Life
- Licencji: Wolna
- Cena: N/A
- Wersja: 3.1.1
- Platformy: android