Seria wideo Steve'a Maxwella z 5-filarowym systemem ćwiczeń Steve uwielbia ćwiczenia na masę ciała. To pierwsze ćwiczenie, jakie my, ludzie, kiedykolwiek robiliśmy jako dzieci - nauczyliśmy się ciągnąć i pchać nasze małe ciała zwierząt. Jako dorośli, masa ciała jest tak samo skuteczna jak w dzieciństwie, może nawet bardziej. Ćwiczenia masy ciała są szczególnie atrakcyjne, ponieważ jedynym wymaganym wyposażeniem jest poziomy pasek lub zestaw uchwytów. Steve uważa, że trening siłowy jest najprostszą, najbardziej istotną formą treningu siłowego, ale także niezwykle skuteczną. Spójrz na każdego gimnastyczkę, a nawet zamkniętych facetów pracujących w więzieniach, i widać w nim prawdę. Trudność: istnieją setki ćwiczeń masy ciała. Jak wybrać? Steve zrobił to za ciebie, a jego rozeznanie pochodzi z wieloletniego doświadczenia w treningu fizycznym. Steve zidentyfikował dla tej serii największych bang-for-the-buck ćwiczenia masy ciała i są one w stanie wykazać. System 5-Pillars opiera się na naturalnym, funkcjonalnym ruchu fizycznym, a nie na poszczególnych grupach mięśni. Tak, oczywiście, każdy wzór ruchu uderza w wymagane mięśnie. Znajdziesz 5-Pillars serii masy ciała szczególnie cenne, ponieważ usuwa mylące czynnik Co-to-Do w treningu. Steve Maxwell wyjaśnia zamieszanie! Wiele osób uważa, że projekt programu jest całkowicie zaskakujący. Steve stworzył system treningu 5-Pillars, aby położyć kres powszechnemu zamieszaniu treningowemu. Quoth Steve: Możesz dać człowiekowi trening, lub możesz pokazać mu, jak spreparować swój własny, uwalniając go w ten sposób od siłowni i trenera. Oczywiście, w ten sposób, ryzykuję oddanie się z osobistego biznesu szkolenia! Prawie codziennie wniosek Steve dostaje jest: Steve, kocham bw serii basics ... ale jak to połączyć? Trzeba przyznać, że może to być kłopotliwe. Jednak, aby być skuteczne, program treningu nie musi być skomplikowane. Steve twierdzi, że trzymanie się podstaw zapewnia najlepsze wyniki. Mając to na uwadze, Steve skategoryzował prosty, wydajny system wyboru ćwiczeń, który pozwala użytkownikowi na konstruowanie własnych zrównoważonych treningów, w każdej chwili, w dowolnym miejscu ... Dowolnym miejscu. System 5-filarów działa w ten sposób Wybierz ćwiczenie w każdej kategorii i ułóż swój trening pięciu ćwiczeń, uderzając we wszystkie niezbędne wzorce ruchu za pomocą jednego zestawu maksymalnych powtórzeń na czas Wykonywanie jednego zestawu powtórzeń Również są dodatkowe opcje ćwiczeń dla wszystkich ważnych stóp, kostek, cieląt, rąk i szyi. Najważniejszym czynnikiem w systemie treningu 5-Pillars jest Time Under Load (TUL) i No muss, no fuss. Niektórzy ludzie mogą balk w pojedynczych zestawach, a jeśli to s you, wystarczy spojrzeć na Mike Mentzer ... lub Casey Viator, a następnie uzyskać motywację. W każdej kategorii dostępne są zaawansowane i mniej zaawansowane opcje, dzięki czemu nawet początkujący mogą korzystać z najważniejszych ćwiczeń masy ciała i osiągnąć poziom opanowania w zależności od ich wysiłku. W każdej kategorii jest mnóstwo różnorodności, aby utrzymać się zajęty przez lata. Teraz możesz poćczyć jak Steve Maxwell... nie żałując go później Kto może skorzystać z serii wideo 5-Pillars BW? Każdy, kto bierze urlop i potrzebuje treningu podróżniczego Każdy, kto tęskni za wyzwoleniem z siłowni i niezależnością od sprzętu Ci ludzie, którzy chcą uprościć swoje szkolenie i zakończyć zamieszanie związane z szkoleniem Każdy, kto ma czynnik kryzysu czasu, który nadal chce dobrego treningu Ta seria jest zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych Te treningi są krótkie, słodkie, słodkie, wysokiej intensywności szkolenia Kto nie skorzysta z serii wideo 5-Pillars BW: Osoby złudne przez dużą propagandę kulturystyki Ci, którzy nie są w stanie przywołać intensywności, aby przejść do porażki w zestawie z własnej woli Słaba wola Marnokania czasu 5-Pillars Workout System nie jest dla tych, dla których ćwiczenia są celem dla siebie - Steve nie oferuje wyczyny i akrobacje tutaj. Oto najlepsza ogólna gotowość fizyczna (GPP) na rynku.
historia wersji
- Wersja 1.4 opublikowany na 2014-12-09
Szczegóły programu
- Kategorii: Strona główna & Hobby > Zdrowie & Odżywianie
- Wydawca: Vidapp Limited
- Licencji: Wolna
- Cena: N/A
- Wersja: 1.4
- Platformy: ios