Czy masz problemy z zasypianiem? Czy twoje dzieci są nadpobudliwe podczas zabawy z tabletem przed snem? Czy używasz smartfona lub tabletu późnym wieczorem? Zmierzch może być rozwiązaniem dla Ciebie! Najnowsze badania sugerują, że ekspozycja na niebieskie światło przed snem może zniekształcić naturalny (dobowy) rytm i spowodować niezdolność do zasypiania. Przyczyną jest fotoreceptor w twoich oczach, zwany Melanopsin. Receptor ten jest wrażliwy na wąski pas niebieskiego światła w zakresie 460-480nm, które mogą hamować produkcję melatoniny - hormon odpowiedzialny za zdrowe cykle snu. W eksperymentalnych badaniach naukowych wykazano, że przeciętna osoba czytana na tablecie lub smartfonie przez kilka godzin przed snem może znaleźć ich sen opóźniony o około godzinę. Patrz referencje poniżej.. Aplikacja Twilight sprawia, że ekran urządzenia dostosowuje się do porę dnia. Filtruje strumień niebieskiego światła emitowanego przez telefon lub tablet po zachodzie słońca i chroni oczy miękkim i przyjemnym czerwonym filtrem. Intensywność filtra jest płynnie dostosowana do cyklu słonecznego w zależności od lokalnego zachodu słońca i wschodu słońca. Dokumentacji http://twilight.urbandroid.org/doc/ Uzyskaj więcej z Twilight 1) Czytanie w łóżku: Zmierzch jest przyjemniejszy dla oczu do czytania w nocy. Zwłaszcza, że jest w stanie obniżyć podświetlenie ekranu znacznie poniżej możliwości kontroli backligt na ekranie 2) Ekrany AMOLED: Testowaliśmy Twilight na ekranie AMOLED przez 5 lat bez oznak wyczerpania lub nadmiernego spalania. Jeśli prawidłowo skonfigurowany Twilight powoduje mniejszą emisję światła (poprzez włączenie ściemniania) z bardziej równym rozkładem światła (ciemne obszary ekranu, takie jak pasek stanu, są przyciemniane). Może to w rzeczywistości zwiększyć czas życia ekranu AMOLED. Podstawy rytmu dobowego i roli melatoniny http://en.wikipedia.org/wiki/Melatonin http://en.wikipedia.org/wiki/Melanopsin http://en.wikipedia.org/wiki/Circadian_rhythms http://en.wikipedia.org/wiki/Circadian_rhythm_disorder Uprawnienia - lokalizacja - aby dowiedzieć się aktualnego zachodu słońca / surise razy - uruchamianie aplikacji - aby zatrzymać Twilight w wybranych aplikacjach - ustawienia zapisu - aby ustawić podświetlenie - sieć - dostęp smartlight (Philips HUE) do ochrony światła domowego przed niebieskim Automatyzacja (Tasker lub inne) https://sites.google.com/site/twilight4android/automation Powiązane badania naukowe Redukcja amplitudy i zmiany fazowe melatoniny, kortyzolu i innych rytmów dobowych po stopniowym postępie snu i ekspozycji na światło u ludzi Derk-Jan Dijk, & Co 2012 Ekspozycja na światło pokoju przed snem tłumi początek melatoniny i skraca czas trwania melatoniny u ludzi Joshua J. Gooley, Kyle Chamberlain, Kurt A. Smith & Co, 2011 Wpływ światła na fizjologię dobową człowieka Jeanne F. Duffy, Charles A. Czeisler 2009 Skuteczność pojedynczej sekwencji przerywanych impulsów światła jasnego w celu opóźnienia fazy dobowej u ludzi Claude Gronfier, Kenneth P. Wright, & Co 2009 Okres wewnętrznego i natężenia światła określić zależność fazową między melatoniny i snu u ludzi Kenneth P. Wright, Claude Gronfier & Co 2009 Wpływ czasu snu i jasne światło ekspozycji na upośledzenie uwagi podczas pracy w nocy Nayantara Santhi & Co 2008 Krótkofalowa wrażliwość na światło dobowej, źrenicy i świadomości wizualnej u ludzi pozbawionych zewnętrznej siatkówki Farhan H. Zaidi & Co, 2007 Wysoka wrażliwość ludzkiego rytmu melatoniny dobowej do resetowania przez światło o krótkiej długości fali. Lockley SW & Co. 2003
historia wersji
- Wersja N/A opublikowany na 2020-10-14
- Poprawka do wstrzymywania filtra, gdy AOD (Zawsze na Dispaly) jest wyświetlany na urządzeniach Samsung (Ustawienia > Więcej > Filtr > Nie filtrować ekrany otoczenia) musi być włączona - Wersja N/A opublikowany na 2020-10-14
- Profile specyficzne dla aplikacji - można ustawić różne filer w każdej aplikacji np. - Wersja N/A opublikowany na 2020-05-22
-Fix dla nie właściwie filtrowania navbar w krajobrazie na niektórych urządzeniach
Szczegóły programu
- Kategorii: Strona główna & Hobby > Zdrowie & Odżywianie
- Wydawca: Urbandroid (Petr Nálevka)
- Licencji: Wolna
- Cena: N/A
- Wersja: Array
- Platformy: android