Asana jest joga stanowią lub postawy lub pozycji ciała. Patanjali w ashtanga jogi definiuje asany jako Steady i Comfortable stanowią. Yogasanas, jogiczne ćwiczenia są istotną częścią tej aplikacji. Dopóki i chyba ciało jest wprowadzane w zrelaksowany, nieruchomy i stały postawy, nie można osiągnąć głęboki stan medytacji. Zgodnie z praktykami jogi Jain, na początku należy wykonywać ćwiczenia jogiczne na podłodze w leżącej postawie, która wymaga mniej energii. Następnie można wykonywać ćwiczenia jogiczne w pozycji siedzącej i stojącej, co zwiększa poziom zużycia energii. Ta aplikacja fitness ułatwia najwygodniejsze ćwiczenia domowe, nie tylko odżywia zdrowie, ale także oszczędza wszystkie męczące treningi i pomoże Ci osiągnąć cele fitness z jogi studio w podróży. Co to jest Yog? Joga jest indyjską praktyką fizyczną, psychiczną i duchową lub dyscypliną. Istnieje wiele różnych szkół, praktyk i celów w hinduizmie, buddyzmie i dżinizmie.Najbardziej znane są Hatha joga i joga Raja. Początki jogi spekulowano do tej pory do pre-vedic tradycji indyjskich, ale najprawdopodobniej opracowane około VI i V wieku pne, w starożytnych indiach ascetycznych kręgach, które są również przypisuje się wczesnych ruchów sramana. Chronologia najwcześniejszych tekstów opisujących praktyki jogi jest niejasna, różnie przypisywana hinduskim upanishadom i buddyjskim Pāli Canon, prawdopodobnie z III wieku p.n.e. lub później. Sutesy jogi z Patanjali z pierwszej połowy 1 tysiąclecia CE jest jednym z kluczowych zachowanych głównych tekstów na temat jogi. Teksty hatha jogi pojawiły się około 11 wieku n.e., a jej początki były związane z tantryzmem. Guru jogi z Indii później wprowadził jogę na zachód, po sukcesie Swami Vivekananda na przełomie XIX i XX wieku. W 1980 roku, joga stała się popularna jako system ćwiczeń fizycznych w całym świecie zachodnim. Joga w indyjskich tradycjach jest jednak czymś więcej niż tylko ćwiczeniami fizycznymi, ma medytacyjny i duchowy rdzeń. Jedna z sześciu głównych ortodoksyjnych szkół hinduizmu jest również nazywana Jogą, która ma własną epistemologię i metafizykę i jest ściśle związana z filozofią Hindusa Samkhyi. Wiele badań próbowało określić skuteczność jogi jako uzupełniającej interwencji w leczeniu raka, schizofrenii, astmy i chorób serca. Wyniki tych badań były mieszane i niejednoznaczne, z badań raka sugeruje, że nie do niejasnej skuteczności, i inne sugerujące, joga może zmniejszyć czynniki ryzyka i pomoc w procesie psychologicznego leczenia pacjenta. Asany są jogą-stanowi, które są wykonywane w celu osiągnięcia określonej postawy fizycznej lub pozycji; lub serię takich postaw,często wspomagane przez kontrolowany oddech. Cechy Yogasana w Gudżarati: Czytanie w trybie offline, dzięki czemu może pracować bez połączenia z Internetem Dostępne więcej Następnie 50 pozycji Asan z grafiką graficzną. W języku gudżarati, dzięki czemu jest łatwo dostępny dla indyjskich narodów Tworzenie listy ulubionych yodasana niesamowite grafiki tak, maksymalne wykorzystanie ekranu do wyświetlania i łatwego czytania. Udostępniamy udostępnij tekst z wiadomościami tekstowymi, WhatsApp, Facebook, Google+ i wszystkimi mediami społecznościowymi. Notatki: Zawsze, W konkretnym przypadku, skonsultować się z lekarzem i uzyskać pełne zwolnienie lekarskie przed praktyką Yogasana lub innego programu Excercise. Yogasana musi być zawsze praktykowane pod bezpośrednim nadzorem wykwalifikowanego instruktora Nie wszystkie joga asans stanowi są odpowiednie dla wszystkich osób. Skontaktuj się z lekarzem, który pomoże Ci ustalić, jakie pozy są odpowiednie dla danego przypadku.
historia wersji
- Wersja 1.0 opublikowany na 2016-12-17
Szczegóły programu
- Kategorii: Strona główna & Hobby > Zdrowie & Odżywianie
- Wydawca: Nikunj Sutariya
- Licencji: Wolna
- Cena: N/A
- Wersja: 1.0
- Platformy: ios