12 Minute Athlete to program high intensity interval training (HIIT); z niesamowicie skutecznymi treningami, które można wykonać w około 12 minut dziennie przy minimalnym sprzęcie i bez członkostwa w siłowni. Wejdź dziś w najlepszą formę swojego życia. Bez wymówek! Zawiera szczegółowe instrukcje i pokazy wideo ćwiczeń, które pomogą Ci przejść przez każdy z treningów. Po prostu wybierz, jak długo chcesz treningu, wybierz, który sprzęt chcesz użyć, a następnie ciężko pracować! Zawiera również łatwy w użyciu timer interwałowy i stoper, dzięki czemu możesz wykonywać własne treningi w dowolnym momencie. - 185+ pełne ciało treningi HIIT do wyboru. Treningi są albo 12 minut, 16 minut lub czas wyzwanie. - Krótkie, intensywne treningi koncentrują się na sile, cardio, interwału i treningu rdzenia. - Siedem możliwych opcji sprzętu z opcją wyboru treningu tylko do masy ciała. - Prosta funkcjonalność, łatwa i przyjemna w użyciu. - 35+ masy ciała i ćwiczeń opartych na sprzęcie zawarte. - Dostęp do instrukcji krok po kroku i pokazów wideo dla każdego ćwiczenia w dowolnym momencie. - Możliwość zapisywania ulubionych treningów i interwałów dla łatwego dostępu. - Podziel się swoim treningiem na Facebooku i Twitterze.
historia wersji
- Wersja 2.1.2 opublikowany na 2018-10-04
Naprawiono awarię na urządzeniach Pixel z Androidem 9 - Wersja 2.1 opublikowany na 2015-06-23
NOWOŚĆ: ZOSTAŃ SUPER SPORTOWCEM, Dołącz do wirtualnej siłowni 12 Minute Athlete i wyjmij swoją kondycję na wyższy poziom. Zostań członkiem beta na początku cena członka 3,99 dolarów miesięcznie, a otrzymasz:,- Natychmiastowy dostęp do 100 + niesamowite nowe treningi, w tym AMRAP, boks, treningi tabata, i więcej,- Ustaw cele, jak wiele treningów w tygodniu chcesz zrobić, a aplikacja będzie przypominać, - Pobierz wszystkie nowe treningi 3-4x tydzień pchnął prosto do telefonu, jak tylko są one wydane na 12minuteathlete.com!
Szczegóły programu
- Kategorii: Strona główna & Hobby > Zdrowie & Odżywianie
- Wydawca: 12 Minute Athlete
- Licencji: Wolna
- Cena: N/A
- Wersja: 2.5.2
- Platformy: android