O.R.S. Hydration Calculator 0.0.10

Licencji: Wolna ‎Rozmiar pliku: 4.19 MB
‎Ocena użytkowników: 0.0/5 - ‎0 ‎Głosów

O O.R.S. Hydration Calculator

Niezależnie od pogody i intensywności ćwiczeń, nawodnienie jest kluczowym czynnikiem wydajności. Przed zawodami ważne jest, aby nie pić zbyt dużo lub za mało. Podczas i po wysiłku, istotne jest, aby zrekompensować wody i soli utracone przez pot poprzez spożywanie odpowiedniego napoju, takich jak O.R.S (150-250ml co 10-15 minut podczas ćwiczeń). Ta aplikacja pomaga obliczyć odpowiednią ilość O.R.S. Tabletki nawadniania wymagane do podjęcia z wodą, aby prawidłowo nawilżyć organizm.