Optimus Interval Timer Free 1.0.1
Pobieranie będzie można pobrać w ciągu 5 sekund.
O Optimus Interval Timer Free
Łatwa w użyciu, wydajna i w pełni konfigurowalna aplikacja timera do treningu interwałowego.
Optimus Interval Timer pomoże Ci skupić się na treningu i zapomnieć o czasie, wystarczy podążać za dźwiękami i wskazaniami głosowymi. A kiedy skończysz, możesz podzielić się swoimi wynikami ze znajomymi.
Jest to wyjątkowy zegar treningowy dla HIIT, Crossfit, bieganie, jazda na rowerze, tabata, joga, sprint, rozciąganie, fitness, podnoszenie ciężarów, boks, fartlek, aerobik, street workout, c25k ... a nawet gotowanie!
Jeśli kochasz aplikację można kupić ad-free wersji PRO, tylko 1.99 $.
Najważniejsze cechy optimus interval timer
** W pełni konfigurowalne treningi ** - Dodaj tyle interwałów, ile potrzebujesz. - Ustaw liczbę rund treningu. - Ustaw rozgrzewkę i odpoczynek między rundami. - Ustaw czas trwania interwału, kolor, tytuł i czas między powiadomieniami. - Łatwe do organizowania interwałów: Zmień kolejność tylko przeciągnij i upuszczanie, usuń tylko przesuwanie na bok. - Opcja, aby utrzymać ekran na. - Nadal działa, nawet jeśli ekran jest wyłączony. - Pochodzi z preinstalowanych treningów, takich jak tabata, 7-minutowy trening, sprint interwały, jeden i jeden i deska HIIT.
** Konfigurowalne powiadomienia ** - Niestandardowe powiadomienia głosowe: Ustaw, gdy chcesz otrzymywać powiadomienia indywidualnie. Każdy interwał może mieć swój własny czas powiadamiania. - Tytuł czytania głosu: Nie pamiętasz, co następny interwał był? Nie martw się, głos aplikacji powie. - Głos odliczania. - Wybierz dźwięk do zmiany interwału. - Wibracje.
** Prosty i intuicyjny wygląd. Wszystkie potrzebne informacje w skrócie ** - Bieżąca runda, całkowita runda, bieżący czas interwału, okrągła reprezentacja bieżącego czasu interwału w lewo, liniowa reprezentacja całkowitego czasu pozostałego, kolor tła reprezentujący bieżący i następne interwały. - Informacje o następnym interwale: tytuł, czas trwania i kolor. - Odtwarzanie, pauza i zmiana na poprzedni lub następny interwał.
Jeśli masz jakieś opinie, przejdź do ustawień aplikacji i kliknij "Wyślij opinię lub raport o błędzie", lub wyślij mi e-mail do [email protected], dziękuję!
Co to jest HIIT? Trening interwałowy o wysokiej intensywności (HIIT), zwany również treningiem przerywanym o wysokiej intensywności (HIIE) lub treningiem interwałowym sprintu (SIT), jest ulepszoną formą treningu interwałowego, strategii ćwiczeń naprzemiennych okresów krótkich intensywnych ćwiczeń beztlenowych z mniej intensywnymi okresami rekonwalescencji. HIIT jest formą ćwiczeń sercowo-naczyniowych. Zwykłe sesje HIIT mogą wahać się od 4–30 minut. Te krótkie, intensywne treningi zapewniają lepszą wydmuchiwność i kondycję sportową, poprawili metabolizm glukozy i poprawili spalanie tłuszczu. Ta definicja pochodzi z Wikipedii (http://en.wikipedia.org/wiki/High-intensity_interval_training), gdzie można znaleźć o wiele więcej informacji na temat jej korzyści. Wyjaśnia również kilka bardzo popularnych programów, takich jak tabata. HIIT jest również powszechną praktyką w szkoleniach Crossfit.