![](/statics/img/blank.png)
OverTraining AD 1.1.1
Licencji: Wolna Rozmiar pliku: 156.24 MB
Ocena użytkowników: 4.0/5 - 1 Głosów
Czekaj... Link do pobrania jest weryfikowany pod kątem złośliwej zawartości.
Pobieranie będzie można pobrać w ciągu 5 sekund.
Pobieranie będzie można pobrać w ciągu 5 sekund.
O OverTraining AD
Co jest nie tak z modelami superkompensacyjnymi? Ile godzin odpoczynku jest potrzebnych, aby osiągnąć superkompensację między kolejnymi treningami? Rozmyty silnik logiczny tej prostej aplikacji w oparciu o skalę, która mierzy postrzegany wysiłek przezwyciężyć ograniczenia modelu i przywrócić optymalny czas odpoczynku między treningami. Ta aplikacja jest od sportowca do innych sportowców. Opiera się na teoretycznym modelu Superkompensacji. Wysiłek wywołany przez trening jest pobierany z organizmu w różnym czasie zależnym od obciążenia pracą. Rozmyty aparat logiczny przyjmuje dwa podstawowe parametry modelu superkompensacyjnego: obciążenie i czas (w godzinach). Obciążenie jest interpretowane przez skalę Borga i mierzy postrzegany wysiłek.