Yoga Nidra Meditation 1.1

Licencji: Bezpłatna wersja próbna ‎Rozmiar pliku: 18.87 MB
‎Ocena użytkowników: 4.0/5 - ‎1 ‎Głosów

O Yoga Nidra Meditation

Zrelaksuj się natychmiast z medytacją z przewodnikiem jogi nidra

Ciesz się głębokim relaksem, ukojenia i korzyści z medytacji z przewodnikiem bez wcześniejszego doświadczenia poprzez prostą technikę medytacji nidra jogi.

Zaledwie kilka minut praktyki poprawi spokój, skupienie i jasność umysłu.

W przeciwieństwie do innych praktyk medytacyjnych, joga nidra działa, nawet jeśli się nudzisz, twój umysł błądzi, lub jeśli nawet zasnąć. W rzeczywistości, nidra jogi pochodzi jako sposób na otrzymywanie wiedzy podczas snu, więc nawet jeśli inne metody medytacji nie pomogły ci w przeszłości, nidra jogi będzie pracować dla Ciebie.

Jakie są korzyści z medytacji nidra jogi?

* spokojny i czysty umysł * zmniejszyć stres i niepokój * zrównoważyć emocje * zrelaksować się głęboko * poprawić swoje funkcje immunologiczne i limfatyczne * detox ciała * poprawić ostrość i koncentrację * łatwo zasnąć * rozwijać cierpliwość i wewnętrzny spokój * budowanie pewności siebie * brak negatywnych skutków ubocznych * uświadomić sobie teraźniejszość

Referencje:

"Chcę tylko serdecznie podziękować za to. Cierpię z powodu paraliżujących ataków paniki i to robi ogromną różnicę w moim życiu. To szybkie, gdy mam tylko kilka minut i uwielbiam możliwość dłuższej medytacji, kiedy mam więcej czasu."

--Kyle

Funkcje:

* Wybierz długość medytacji 7, 18 lub 25 minut * Łatwy do nauczenia się i praktyki w dowolnym miejscu, siedząc lub leżąc, w dowolnym momencie * Użyj własnej muzyki w tle na pętli * Słuchaj medytacji z muzyką lub bez * Wybierz, aby mieć dzwonek na końcu, czy nie

Active Hands Yoga (http://activehandsyoga.com) przynosi ponad 10 lat praktyki medytacyjnej do Ciebie w tej aplikacji nidra jogi, z pomocą inżyniera dźwięku Isaac Bigsby Trogdon (http://dyss.net/).