Zrelaksuj się natychmiast z medytacją z przewodnikiem jogi nidra
Ciesz się głębokim relaksem, ukojenia i korzyści z medytacji z przewodnikiem bez wcześniejszego doświadczenia poprzez prostą technikę medytacji nidra jogi.
Zaledwie kilka minut praktyki poprawi spokój, skupienie i jasność umysłu.
W przeciwieństwie do innych praktyk medytacyjnych, joga nidra działa, nawet jeśli się nudzisz, twój umysł błądzi, lub jeśli nawet zasnąć. W rzeczywistości, nidra jogi pochodzi jako sposób na otrzymywanie wiedzy podczas snu, więc nawet jeśli inne metody medytacji nie pomogły ci w przeszłości, nidra jogi będzie pracować dla Ciebie.
Jakie są korzyści z medytacji nidra jogi?
* spokojny i czysty umysł * zmniejszyć stres i niepokój * zrównoważyć emocje * zrelaksować się głęboko * poprawić swoje funkcje immunologiczne i limfatyczne * detox ciała * poprawić ostrość i koncentrację * łatwo zasnąć * rozwijać cierpliwość i wewnętrzny spokój * budowanie pewności siebie * brak negatywnych skutków ubocznych * uświadomić sobie teraźniejszość
Referencje:
"Chcę tylko serdecznie podziękować za to. Cierpię z powodu paraliżujących ataków paniki i to robi ogromną różnicę w moim życiu. To szybkie, gdy mam tylko kilka minut i uwielbiam możliwość dłuższej medytacji, kiedy mam więcej czasu."
--Kyle
Funkcje:
* Wybierz długość medytacji 7, 18 lub 25 minut * Łatwy do nauczenia się i praktyki w dowolnym miejscu, siedząc lub leżąc, w dowolnym momencie * Użyj własnej muzyki w tle na pętli * Słuchaj medytacji z muzyką lub bez * Wybierz, aby mieć dzwonek na końcu, czy nie
Active Hands Yoga (http://activehandsyoga.com) przynosi ponad 10 lat praktyki medytacyjnej do Ciebie w tej aplikacji nidra jogi, z pomocą inżyniera dźwięku Isaac Bigsby Trogdon (http://dyss.net/).
historia wersji
- Wersja 1.1 opublikowany na 2013-11-25
- naprawiono błąd dotyczący odtwarzania dźwięku na określonych urządzeniach (Dell Streak) - Wersja 1.1 opublikowany na 2011-02-16
Kilka poprawek i aktualizacji
Szczegóły programu
- Kategorii: Strona główna & Hobby > Zdrowie & Odżywianie
- Wydawca: Spreebytes
- Licencji: Bezpłatna wersja próbna
- Cena: $2.11
- Wersja: 1.1
- Platformy: android