Naucz się relaksować różnymi metodami! Brak dodatkowej subskrypcji. Może pobierać audio na urządzenie z ExcelAtLife.com.
APLIKACJA ZAWIERA: Artykuły na temat: --medytacja i relaks --radzenie sobie ze stresem --terapia poznawczo-behawioralna (CBT)
Qi Gong medytacji wideo (link do Excel At Life na kanale YouTube)
Dźwięki relaksacyjne (niektóre z lub bez tła muzycznego) --Łąka --Kabina górska --Dzień uważności farmy --Tęczowe emocje --Wschód słońca na plaży --Kwiat lotosu --Tropikalna uważność ogrodu --Wielka uważność pustyni --Uważność pejzażu miasta --Jazda konna przez równiny --Gwiaździsta noc świadomość rozszerzenie --Progressive Rozluźnienie mięśni --Uważny oddech --Szybkie dźwięki ukojenia
Relaks dla dzieci (i młodych w sercu), aby nauczyć dzieci oddychać, zrelaksować się i uspokoić swoje ciała --Magiczny Las --Zamki w chmurze --Odbijająca się piłka --Magiczne bąbelki --Magiczna książka
Dźwięki medytacyjne --Kochający życzliwość --Współczucie
Trening uważności --Zrozumienie uważność audio --Ćwiczenia treningowe uważności
Popraw swoje zdrowie fizyczne, zrelaksuj się i zmniejsz stres, ucząc się Qi Gong, delikatnego ruchu w połączeniu z oddychaniem. Qi Gong jest podstawową formą Tai Chi, gdzie można doświadczyć korzyści zdrowotne Tai Chi bez lat szkolenia. Codzienna medytacja Qi Gong: **Zarządza stresem i powiązanymi objawami, takimi jak depresja i lęk **Zmniejsza wpływ chorób fizycznych, zwłaszcza zapalenia stawów, fibromialgii, wysokiego ciśnienia krwi **Zmniejsza ból i poprawia jakość życia **Poprawia jakość snu i zmniejsza bezsenność
Pobierz tę aplikację za linki do WIDEO nauczania metod Qi Gong, jak również zapewnienie medytacyjne Qi Gong. Filmy są dostarczane przez dr Monica Frank, psycholog z ponad 20-letnim doświadczeniem w leczeniu zaburzeń związanych z lękiem i stresem. Od ponad 10 lat trenuje w Tai Chi oraz psychologię sportu i ćwiczeń fizycznych. Ona łączy to szkolenie z jej tle hipnozy, aby zapewnić medytacyjny relaks doświadczenie.
Naucz się relaksować i radzić sobie ze stresem dzięki relaksującym dźwiękom, które uczą trzech głównych metod relaksu: oddychania, rozluźnienia mięśni i obrazów z przewodnikiem.
Również, relaks wykazano, aby zmniejszyć depresję ze względu na wpływ na neuroprzekaźniki związane z depresją.
Dostęp uspokajające nastroje poprzez metody relaksacyjne.
Dźwięki medytacyjne są oparte na buddyjskich metodach psychologii.
Aby pobrać dźwięki relaksacyjne bezpośrednio do urządzenia, przejdź do ExcelAtLife.com.
Poszukaj innych aplikacji samopomocy od ExcelAtLife, które pomogą Ci nauczyć się się relaksować, zarządzać lękiem i zmniejszyć stres.
Przyczyna uprawnień: 1) ODCZYT STANU TELEFONU I TOŻSAMOŚCI - konieczne podczas słuchania audio, aby wstrzymać odtwarzanie po odebraniu połączenia telefonicznego (Excel At Life nigdy nie uzyskuje dostępu do tożsamości) 2) PEŁNY DOSTĘP DO INTERNETU I ZOBACZ STAN SIECI - niezbędne do ustalenia, czy dostęp do Internetu jest dostępny podczas łączenia do artykułów i audio
historia wersji
- Wersja 5.3 opublikowany na 2014-09-26
5.3 Dodano więcej audio!,--Naszyzwane usunąć reklamy z zakupem - Wersja 4.1.1 opublikowany na 2011-03-27
Kilka poprawek i aktualizacji
Szczegóły programu
- Kategorii: Strona główna & Hobby > Zdrowie & Odżywianie
- Wydawca: Excel At Life
- Licencji: Wolna
- Cena: N/A
- Wersja: 5.3
- Platformy: android