Ten rosyjski 3 podnosi program trójboju siłowego pozwala zwiększyć siłę przysiadów i wyciskania na ławce i deadlift w ciągu 9 tygodni, które pochodzą z 6-tygodniowego rosyjskiego programu kucać. To może być bardzo trudne do wykonania. Używaj na własne ryzyko.
historia wersji
- Wersja 1.0 opublikowany na 2013-04-23
Szczegóły programu
- Kategorii: Strona główna & Hobby > Zdrowie & Odżywianie
- Wydawca: Weightlifting Platform
- Licencji: Wolna
- Cena: N/A
- Wersja: 1.0
- Platformy: android