Punch w 1RM benchpress, kucać i deadlift, i niech rosyjski mistrz trójboju siłowego Boris Sheiko zdecydować, co rutynowych szkolenia powinien wyglądać. Obsługuje dwie wersje popularnego programu #29 (B1) i #37 (B2) wraz z #30 które są wszystkie programy czterotygodniowe. Proszę zostawić wszelkie sugestie dotyczące ulepszeń pod komentarzami. Cieszyć się!
historia wersji
- Wersja 1.2 opublikowany na 2011-04-18
Kilka poprawek i aktualizacji - Wersja 1.2 opublikowany na 2011-04-18
Wiele różnych arkuszy kalkulacyjnych sheiko są obecnie w Internecie i nie wszystkie z nich są zgodne ze sobą. Postanowiłem użyć arkusza kalkulacyjnego z elitefts dla wszystkich programów.,Oznacza to, że numery programów uległy zmianie. To, co kiedyś było 29, to teraz 37. 29v2 jest teraz 29.,Dziękuję Patrick za wskazanie tego do mnie!,Proszę wysłać e-maile z sugestiami poprawy [email protected], Miłe pozdrawiam
Szczegóły programu
- Kategorii: Strona główna & Hobby > Zdrowie & Odżywianie
- Wydawca: TDK
- Licencji: Wolna
- Cena: N/A
- Wersja: 1.2
- Platformy: android